¿Qué pasaría si te dijera que el primer paso para sanar todo eso que te aqueja es reconocer y vivir al máximo todas tus emociones?
Pues así es, antes que nada, debes (o debemos) aprender a nombrar todo lo que nos molesta, entristece e incluso enfurece, así que manos a la obra y comienza poquito a poquito, porque he de admitirlo, es un proceso largo.
Por último te invito a que disfrutes este episodio en el que me acompaña mi querida Adály López de 1minutodepsicologia y te adentres a este maravilloso mundo de las emociones.