Quizá resulte un tanto filosófico o quizá para otros muy apático, autocuestionarse su gusto por el alcohol, ya que es muy usual relacionar el consumo de este tipo de bebidas con ciertas emociones como la tristeza y la alegría, pero ¿por qué celebrar dañando tu cuerpo?
En este episodio de Maldita Comodidad, la escritora Jessica Iskander (jessicaiskandersama) nos platica sobre “la decisión” de mantenerse sobrio por convicción, ya que el problema no es consumir alcohol sino utilizarlo para sedar los sentimientos incómodos.
El primer paso para convertirse en un sobrio por convicción es dejar atrás la idea de que es normal consumir alcohol y comenzar a ver las emociones que se evaden con el consumo de dicha sustancia, pues las emociones sólo se pueden confrontar si se miran de frente, se sienten y se atienden.
Incluso, sería bueno comenzar a plantearnos ¿cuántas veces bebes alcohol durante la semana? ¿por qué ingieres alcohol? ¿qué pasaría si dejarás de beberlo durante un mes? ¿cambiaría algo en tu vida? En este episodio de Maldita Comodidad, conoceremos más sobre el movimiento que está en tendencia denominado “sober curious” que plantea la posibilidad de mantenerse sobrio durante un mes y los retos y aprendizajes que podría conllevar hacerlo.
Dale clic a este episodio y descubre porqué la sobriedad es un regalo que te permite ser más consciente de disfrutar tu vida.
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