El mayor beneficio que nos ofrece la práctica del Ho'oponopono es que empezamos a experimentar un mayor nivel de paz interior, pero justamente uno de los inconvenientes que puede ocurrir al principio es que pase todo lo contrario, pues como estamos limpiando memorias de baja vibración en ocasiones estas se manifiestan para que tomemos consciencia de ellas, lo que podemos traducir en que para poder limpiar bien la basura tiene que salir a la superficie. 

 
Si durante mucho tiempo has metido la basura debajo de la alfombra para no tener que barrerla, el día que decidas limpiar en profundidad, toda esa basura acumulada saldrá a la luz. Eso es lo que puede ocurrir al empezar la práctica del Ho'oponopono, que todas esas emociones no gestionadas, todo lo que has ido reprimiendo y todas las memorias que no has sanado a lo largo de tu vida aparezcan…Aunque, por regla general, el proceso del Ho'oponopono suele ser poco traumático para la mayoría de gente que lo practica. 

 
Y en caso de que parezca que todo empeora al empezar a practicar Ho'oponopono, si sigues adelante con tu práctica, poco a poco las cosas se irán calmando y equilibrando