Vivir en bienestar a pesar de todo: Guía psicológica para cuidar mi salud mental

Por Ramsés Barragán Estrada y Julieta Bracho-estudio Jamaica

Ramsés Barragán te ayudará a hacerte de recursos emocionales para Vivir en bienestar a pesar de todo. El experto en psicología positiva sabe que existen situaciones que nos generen malestar y dolor por lo que en este libro brinda herramientas que te ayudarán a inclinar la balanza hacia una vida llena de sentido y felicidad. Esta guía psicológica contrarresta los dichos de recetas mágicas y decretos optimistas con sencillas recomendaciones basadas en la ciencia para cultivar la salud mental de una forma sostenida y cotidiana.

• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Terracota
• Fecha de lanzamiento: 11 mar 2022
• ISBN: 9786077134541

Ramsés Barragán Estrada

Psicoterapeuta especializado en temas de bienestar y salud mental. Cuenta con una maestría en Terapia familiar sistemática y diversas certificaciones internacionales, entre las que destacan: Science of Well-being y Positive Psycology. Es conferencista e investigador con publicaciones en revistas científicas de psicología acerca del funcionamiento óptimo y la conducta humana. Actualmente funge como director general de Consultoría ZP, empresa dedicada a cultivar el bienestar; ofrece servicios de atención psicológica y formación profesional para estudiantes universitarios de psicología y carreras afines. Es autor de Vivir en bienestar a pesar de todo (2022), bajo el sello Pax.