Depresión: Supere la depresión de forma natural y reclame su vida

Por Lorenzo G. Saner

Este libro fue escrito para ayudar a todos aquellos que luchan por superar la depresión y los problemas que rodean los cambios de humor, la infelicidad, la tristeza, la melancolía, la miseria, el dolor, la aflicción, la tristeza, el desaliento, el desánimo, la desesperación, la desolación, la desesperanza, en una depresión. o en los vertederos. Si está experimentando alguna de estas condiciones, sé que este libro lo ayudará.

• .Lidiar el insomnio, la ira, los miedos y las fobias pensamiento
• . Relajación muscular progresiva.
• .Transformar la ansiedad en tu fuerza motriz
• Liberarse de la depresión.
• .Aprende a mejorar
• .Recubriendo la alegría de vivir

... ¡¡¡Y MÁS!!!

Este libro se basa en la experiencia y también en la experimentación. Sentí la desesperanza debilitante de la depresión de forma intermitente durante diez años mientras estaba en mi adolescencia y en mi veintena, y quiero ayudarlo, si usted también se siente perdido en esa pesadez, esa sensación de desesperanza.

• Idioma: Español
• Editorial: Lorenzo G. Saner
• Fecha de lanzamiento: 30 sept 2021
• ISBN: 9781667414874

Vista previa del libro

Introducción

Parte I - Tu mente

Pensamiento racional

Visualización

Parte II - Tu cuerpo

Parte III - Tu vida

Conclusión

Introducción

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Este libro contiene pasos y estrategias probados sobre cómo superar su depresión sin usar ningún medicamento. Para cuando termine de leer este libro, se encontrará en un camino completamente nuevo en su vida. Estarás equipado con las herramientas para terminar finalmente con tu depresión y recuperar tu amor por la vida de una vez por todas. Sé que esto funciona ... porque soy una prueba viviente.

Acepta la responsabilidad de tu vida. Debes saber que eres tú quien te llevará a donde quieres ir, nadie más .

- Les Brown

No hace mucho, estaba en un estado de profunda depresión que duró alrededor de 5 años. La única forma en que puedo describirlo es que me sentí como si estuviera en una prisión de emociones negativas y simplemente no pude encontrar la salida. Mi salud, mis relaciones y mi carrera iban en declive, día a día empeoraban cada vez más. Llegó al punto en que comencé a preguntarme si alguna vez volvería a sentirme feliz.

Por fuera, todo parecía estar bien. Mi familia y amigos no sabían nada sobre la confusión emocional que atravesaba todos los días. Por dentro, era un hombre destrozado que estaba empezando a perder la esperanza de vivir una vida feliz.

Un día me sorprendí pensando sería mucho más fácil si no estuviera vivo. En ese momento, cuando me di cuenta de que en realidad