Motivación

Por Eva María Arrabal Martín

• Entender qué es la motivación, tipos  y para qué sirven.
• Saber cómo motivarse a sí mismo/a, a otras personas y a equipos de trabajo.
• Conocer el “Efecto Pigmalión” y cómo utilizarlo.
• Conocer la importancia del trabajo y la disciplina.
• Saber lo que son los auto-sabotajes más comunes y cómo trabajarlos.
• Conocer cómo funciona el cerebro y cómo podemos entrenarlo para mejorar nuestra calidad de vida.
• Conocer el estado de “flow” y cómo trabajarlo.
• La importancia de una actitud mental y un lenguaje positivos.
• Conocer la “Ley del espejo” y cómo usarla a nuestro favor.

1. Qué es la motivación
2. Claves para construir y llenar una buena mochila de motivación
3. Cómo motivar
4. El poder que hay dentro de nosotros

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 31 oct 2018
• ISBN: 9788417814151

Vista previa del libro

85

1.1.Introducción

La supervivencia como tal, de manera literal, es algo más propio de la prehistoria, ya que hoy día, en muchos casos en los que podemos experimentar la motivación, no tiene connotaciones literales de vida o muerte.

Existen dos categorías dentro de los motivos que crean las motivaciones y es necesario conocer la diferencia entre ellos:

–Los motivos primarios (motivos innatos o biológicos): Esta categoría hace referencia a las motivaciones intrínsecas en todos los seres vivos existentes. Son de carácter fisiológico y los tenemos desde el mismo momento en el que nacemos. Están relacionadas con la auto preservación y la supervivencia tanto del individuo como de toda la especie.

–Los motivos secundarios (motivos sociales): Estos motivos son aprendidos y adquiridos a través de las relaciones sociales y culturales durante la evolución personal de cada individuo. Estos motivos son considerados como exclusivos del ser humano.

Podríamos definir la motivación como la gasolina que nos da la fuerza y la energía para llevar a cabo lo que necesitamos hacer para llegar a nuestra meta deseada. La motivación sirve para sobrevivir en algunos casos, o para la superación personal.

1.2.Motivación extrínseca y motivación intrínseca.

Daniel H. Pink, autor del libro La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva, diferencia las motivaciones en dos teorías con resultados diferentes, dependiendo de las circunstancias que nos rodeen o nuestros propios fines. Estas dos teorías son denominadas como Motivación intrínseca y Motivación extrínseca.

1.2.1.Motivación extrínseca

La motivación extrínseca hace referencia al motivo final por el que actúa el individuo situado en un lugar externo al propio individuo, haciendo de este un factor ajeno al hecho o al trabajo en sí mismo. En este apartado podemos tener en cuenta por ejemplo el tiempo invertido en trabajar, el tiempo de ocio o conciliación familiar, los incentivos materiales como el salario, los viajes, las cenas, los bienes materiales, etc.

El propio Daniel H. Pink se refiere a este tipo de motivación con el símbolo del palo de madera y la zanahoria. La motivación extrínseca funcionará en mayor o menor medida dependiendo del tamaño o la cantidad del fin externo.

1.2.2.Motivación intrínseca

Sin embargo, cuando hablamos de motivación intrínseca hacemos referencia a motivos residentes en el interior del propio individuo, inherentes a él como puede ser el propio autodeseo de llevar algo a cabo, el interés de aprender algo nuevo, la curiosidad o del propio desarrollo personal. En definitiva, hacer cosas que le importa al propio individuo, le gustan o le resultan interesantes. De forma puede tener un mayor autocontrol y no dependerá tanto de los factores externos.

Daniel H. Pink considera la motivación intrínseca como una herramienta más fuerte, sostenible en el tiempo, eficaz y productiva para las empresas.

De hecho él mismo afirma que Los seres humanos tienen una tendencia inherente a buscar novedades y retos, a ampliar y ejercitar sus capacidades, a explorar, a aprender; o también Cuando se emplea el dinero como recompensa externa de alguna actividad, el sujeto pierde interés intrínseco por la actividad. Las recompensas pueden significar un estímulo a corto plazo. Pero el efecto pasa y lo que es peor, a largo plazo puede reducir la motivación de la persona para seguir en el proyecto. Aunque considera que no por ello ha de dejarse de lado las motivaciones extrínsecas en cierto grado como evidentemente es el salario y los premios materiales. De hecho estaríamos hablando de que lo ideal sería encontrar un equilibrio adecuado a las condiciones laborales, con el fin de que el empleado se sienta debidamente valorado en todos los aspectos. Tengamos en cuenta que al fin y al cabo todos trabajamos por motivaciones económicas en primer lugar. Sin embargo es necesaria también la motivación intrínseca para que la motivación general de seguir en un empleo perdure en el tiempo.

¿Cómo introducir la motivación intrínseca en una compañía u organización?

Según Daniel H. Pink, existen tres líneas de acción para trabajar con este tipo de motivación con los equipos de trabajo. Estas son:

1.Reclutar a las personas correctas para cada trabajo a realizar y para la empresa.

En el proceso de selección de personal en una empresa es fundamental tener en cuenta el hecho de valorar los principios, las expectativas y evaluar si los candidatos están alineados con los valores y el propósito de la propia empresa, no solamente sus habilidades, conocimientos y experiencia. De esta manera, el trabajo estará enriquecido por estos puntos haciendo que los resultados sean más fructíferos. Es decir, es recomendable evaluar qué puede aportar el empleado a la empresa.

2.Alimentar e impulsar el autodesarrollo personal.

Es muy recomendable que las empresas creen modos de que los empleados puedan trabajar y evolucionar, como por ejemplo impulsar el voluntariado, o realizar programas de capacitación. Impulsar a que se sientan valiosos para sí mismos individualmente y para los demás, enriquecerá al resultado final.

3.Impulsar la autonomía del trabajador.

Los directivos de la empresa deben de fomentar la independencia del empleado animándoles a que se auto dirijan, se estudien y evalúen interiormente y que contribuyan con sus ideas con el resto de empleados y jefes. Este punto es más recomendable si el trabajo a realizar por los empleados resulta monótono y mecánico de manera que los trabajadores sientan que no tienen márgenes de introducir sus ideas o ser creativos.

1.3.Tipos de motivación

Existen dos perfiles de personas llevadas por diferente enfoques de la motivación. Por una parte, se encuentran las personas que indiscutiblemente se motivan si se enfocan en la meta final, en el premio, en lo que van a recibir a cambio del esfuerzo durante el camino. Sin embargo, curiosamente también existe otro perfil de personas menos común, que se motivan ante el miedo a perder algo o a experimentar alguna situación desagradable si no realizan el esfuerzo necesario para llegar a la meta.

Vamos a ver las diferencias y algunos ejemplos de cada uno de ellos