Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, Volumen 5

Por M. Farouk Radwan

En el quinto volumen de este programa terapéutico aprenderás:

Lección 17 – Bienvenidos al Mundo Real: Leerás ejemplos sobre las perspectivas de personas verdaderas en cuanto a sí mismos y la percepción de otros; también encontrarás ejemplos de personas famosas que son tímidas e intolerantes al rechazo; aprenderás a determinar las creencias subyacentes que te contradicen; el reflejo de baja autoestima; una técnica muy importante para evitar ser rechazado; cómo lidiar con personas antipáticas; más introducción de creencias correctas a tu subconsciente; cómo liberarte de la trampa de los estereotipos y la verdad acerca de las relaciones humanas.

Lección 18 – Soy un fracasado. Soy una fracasada: En esta lección aprenderás acerca de las identidades que has desarrollado a lo largo de tu vida; por qué crees que eres un fracasado y cómo cambiar esta creencia sobre ti mismo; determinar la raíz de tus sentimientos de inferioridad; cómo desarrollar una nueva identidad; descubrir que todos tenemos múltiples identidades; cómo se desarrollan identidades negativas; guía paso a paso para cambiar tu realidad y el locus de control.

Lección 19 – ¿Por qué me odian?: En esta lección hablaremos sobre el sentimiento del odio; por qué la gente te odia; inseguridad y odio; el fracaso y los recuerdos; los celos; conflicto de intereses; ignorar a las personas; los chismes; el concepto del espejo y ejercicios para llevarte bien con los demás para despertar sentimientos positivos en vez de negativos.

Lección 20 – Consejos muy importantes que no encajan en ninguna otra parte: En esta lección encontrarás consejos explicados como la manera de celebrar tus victorias; autoimagen; mal historial y ser juzgado; demostrar quién eres; por qué los malos hábitos destruyen tu autoestima; situaciones interferentes; influencia de tus amistades; tu forma de vestir; ser respetado; creencias falsas; identificación correcta de emociones y actitud.

• Idioma: Español
• Editorial: Adoro Leer
• Fecha de lanzamiento: 16 ago 2015
• ISBN: 9781310697425

M. Farouk Radwan

M. Farouk Radwan es el fundador de 2knowmyself.com, es quien escribió los +2000 artículos en la página y autor de 10 libros de psicología. 2knowmyself, que actualmente recibe 1 millón de visitas al mes, ha ayudado a millones de personas alrededor del mundo a mejorar sus vidas y combatir el mal humor.Farouk es un Practicante certificado de PNL (Junta Americana de PNL) y un Practicante certificado de Hipnosis (Junta Americana de Hipnosis). Farouk también tiene un diploma en Terapia Conductual, Terapia Gestalt y tiene una Maestría en Administración de Empresas.Farouk estudia Psicología desde los 17 años. Ha sido entrevistado y su trabajo ha sido cubierto por varios canales televisivos del Medio Oriente y periódicos populares tales como OTV, MBC, LBC, El Youm TV, Cairo Today, International Herald Tribune y el diario A-l ahram.

Vista previa del libro

Lección 17 - Bienvenidos al Mundo Real

Ana María González, 24 años, Argentina

Desde afuera:

La primera vez que nos conocimos fue hace 2 años. Ella no dijo nada; ella no quería hablar y evitó a la mayoría de quienes trataron de iniciar una conversación. 

Para las personas que estaban allí, ella parecía presumida y arrogante, aunque ella no había dicho ni una palabra.

La gente pensó que ella los miraba de manera superior, y estaban seguros de que era la razón de su silencio.

Siguieron repitiendo esta creencia a sí mismos y a otros hasta que la creencia se volvió algo firme en sus mentes.

La mayoría de ellos trataron de evitarla más adelante porque se sentían rechazados y víctimas del desamor.

Desde adentro:

Ana María era muy tímida. Casi no podía hablar con extraños y se sentía totalmente incómoda al estar rodeado de ellos.

No sólo era tímida, pero tenía un problema de autoimagen y no estaba segura si la gente apreciaría su apariencia o no.

Dado que tenía miedo de ser evaluada, no decía nada y prefirió no atraer atención sobre sí misma.

Carolina Ramírez, 22 años, Venezuela

Desde afuera:

Muy bella, muy segura de sí misma e increíblemente asertiva.

Mucha gente pensaba que nunca se molestaría en hablar con ellos porque no alcanzaban sus estándares de belleza.

Ellos la evitaban, se alimentaban el uno al otro con creencias falsas sobre ella y estaban completamente seguros de su opinión.

Desde adentro:

A pesar de que tenía muchísimos admiradores, siempre se sentía inútil porque ninguno de esos admiradores parecían ser valiosos.

No porque sus admiradores eran malos, sino porque siempre descontaba a los admiradores verdaderamente buenos con excusas tales como: le gusto a esta persona porque es bueno, no porque yo sea digna.

A pesar de que tenía todos estos admiradores, nunca se sintió amada o incluso digna!

Miguel Ángel Romero, 32 años, México

Desde afuera:

Un brillante presentador de televisión. No sólo es guapo y seguro de sí mismo, también es muy popular.

Es el tipo de hombre que te hace sentir inferior cuando te comparas con él.

Parece ser arrogante y su aspecto amplifica aún más esa impresión.

Desde adentro:

Este hombre siente que tiene sobrepeso a pesar de que no es así!!

Él solía ser muy gordo hace mucho tiempo y, aunque perdió todo el sobrepeso, todavía tiene su antigua imagen corporal en mente.

Mientras la gente estaba preocupada por ser juzgada por él durante el show, él estaba preocupado acerca de ser percibido como un gordo por ellos!!!

Estos nombres no son reales, pero ellos y sus historias sí lo son

Por supuesto que he cambiado los nombres y los países de las personas mencionadas anteriormente, pero no cambié sus historias.

Estas son las historias verdaderas de algunas personas que he conocido en mi vida. Podría haber enumerado muchísimos ejemplos, pero estoy segura de que estos eran más que suficientes para enviarte el mensaje que quiero que recibas.

Incluso tú, estoy segura de que has encontrado historias similares en tu vida.

Estoy segura de que has estado en una situación en la que has visto los dos lados y encontraste que la percepción equivocada estaba controlando las mentes de las personas.

Bienvenido al mundo real

La mayoría de las personas se preocupan por la forma en que otros los perciben y los juzgan. La mayor parte de aquellos que parecen tener confianza en sí mismos, ser arrogantes o incluso altivos, no son diferentes a las personas normales. Incluso los más seguros de sí mismos tienen otros defectos que son motivo de preocupación.

Yo estaba realizando una sesión de coaching a una de mis amigas; ella es muy hermosa, y cuando le pregunté si sentía que su belleza la ayudaba a sentirse segura me dio una respuesta extraña; ella dijo que se concentra en características

Comentarios para Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima, Volumen 5

[Andy Soto · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Toda la colección la seguí desde el primer capítulo, es como si el destino me hubiera puesto estos libros en orden. Aunque ya han pasado meses (comprendo y entiendo porque) y no veo la última lección todo lo que he leído me ha cambiado la forma de ver la cosas y sin duda si alguien me preguntara la opinión de estos libros mi opinión sería "Todo lo que dice en el primer capítulo que conseguirás es cierto, nada volverá a ser igual después de leer estas maravillas escritas por M. Farouk y traducidas por una chica muy maravillosa y altruista llamada Verena K. Biermeyer. Sin ellos dos no sé qué hubiera sido de mi vida este año. Sin duda no sabía qué camino estaba tomando, ahora sé que tengo que hacer el camino y si no me funciona a la primera, puedo intentar indefinidas veces hasta lograrlo.

Un abrazo y saludos. :)