¡Sea Feliz!: Cómo Detener el Pensamiento Negativo, Empezar a Enfocarse en lo Positivo y Crear La Mentalidad de la Felicidad

Por Nicole Fisher

¿Cómo define la felicidad? ¿Es la felicidad un lugar o destino? De ser así, ¿cómo llegamos allí? Este libro le ayudará a entender que la felicidad no es un lugar en lo absoluto, sino en cambio un estado mental o decisión consciente que debe tomar por sí mismo. Nadie le puede dar la felicidad y nadie se la puede arrebatar.

Tome un momento para determinar cuán importante es la felicidad para usted. Si no es tan importante, entonces no tiene nada de qué preocuparse. Simplemente siéntase satisfecho con la forma en que probablemente se encuentra: infeliz.

Si la felicidad ES importante para usted, entonces siempre hay posibilidad de mejora. La felicidad es el adhesivo que une nuestras vidas. La felicidad, o la búsqueda de ella, es lo que nos da esperanza. La felicidad y la alegría dan significado a nuestras vidas y hacen que sigamos avanzando hacia adelante cuando las cosas se ponen difíciles. Si usted no está feliz, entonces es tiempo de descubrir qué es lo que se necesita para que lo sea.

Dentro de "¡Sea Feliz!" aprenderá cómo definir la felicidad, la ciencia de la felicidad, el riesgo de ser una persona complaciente y cómo desarrollar una mentalidad feliz. También le explicará por qué tal vez siente que no merece ser feliz y le ayudará a tomar los pasos necesarios para cambiar sus procesos de pensamiento. Aprenda a cómo encontrar su pasión y propósito, cómo transformar una mala situación en buena, y a aceptar el cambio.

Este libro está lleno de maravillosas analogías que le ayudarán a tomar los pasos necesarios para empezar a mejorar su vida ahora mismo.

Hacia el final, aprenderá una sencilla técnica de auto-hipnosis y a cómo compartir el amor con la "burbuja rosa" y empezar a cambiar su vida hoy, una decisión consciente tras otra.

Comience la nueva y feliz vida que merece eligiendo "¡Sea Feliz! - Cómo Detener el Pensamiento Negativo, Empezar a Enfocarse en lo Positivo y Crear La Mentalidad de la Felicidad" hoy.

• Idioma: Español
• Editorial: Lucky Leaf Media
• Fecha de lanzamiento: 13 mar 2014
• ISBN: 9781632300072

Vista previa del libro

Introducción

Felicidad. ¿Quién no quisiera tener más de ella? Sea sincero. ¿Cuándo fue la última vez que se sintió realmente feliz? Quiero decir realmente muy, muy feliz. Algunas personas parecer ser naturalmente felices sin importar las circunstancias. Puede ser una lección de humildad el ver a aquellos menos afortunados que nosotros yendo a la deriva en búsquedas simples y cotidianas contentos y alegres, mientras nosotros luchamos por mantenernos en equilibrio. ¿Cuál es su secreto?

Contrariamente a lo que pueda creer, usted puede ser feliz, o más feliz de lo que es en este momento, y no es tan difícil de lograr.  El primer paso para alcanzar la felicidad es redefinir sus pensamientos acerca de lo que es la felicidad. ¿Cómo define la felicidad? ¿La ve como un lugar al que puede ir, alguna especie de refugio? ¿O acaso la ve como un viaje? Si la felicidad es el destino, ¿cómo se llega allí? Si le cuesta trabajo responder a estas interrogantes, sepa que no es el único.

Este libro le ayudará a entender que la felicidad realmente no es un lugar en lo absoluto, sino un estado mental. El alcanzar la felicidad es una decisión consciente que debe tomar por sí mismo; nadie le puede dar felicidad, ni tampoco quitársela. La felicidad, o la búsqueda de ésta, es lo que nos da esperanza. La felicidad y la alegría dan significado a nuestras vidas y nos sostienen cuando las cosas se ponen difíciles. Ellas son el adhesivo que mantiene nuestra vida unida.

Este libro abarcará temas tales como:

La definición de la felicidad

La ciencia de la felicidad

El riesgo de ser complaciente

Cómo desarrollar un estado mental feliz

Además de esto, el libro también examinará por qué algunas personas (tal vez usted sea una de ellas) no sienten que merezcan ser felices. También le dará técnicas prácticas para ayudarle a cambiar sus procesos de pensamiento en el futuro, aprender a encontrar su pasión y propósito, descubrir maneras de transformar una mala situación, y métodos para aceptar y acoger el cambio.

Este libro está lleno de maravillosas analogías que le ayudarán a tomar los pasos necesarios para empezar a mejorar su vida ahora mismo. ¿Así que qué está esperando? Mientras más pronto comience, más rápido descubrirá su propio camino hacia la paz interior.

Capítulo Uno: Definiendo La Felicidad – ¿Acaso Es Eso Posible?

La Naturaleza Esquiva de la Felicidad

Piense en su niñez, ¿alguna vez pasó el tiempo cazando mariposas con la esperanza de atrapar alguna? ¿Cuántas pudo realmente atrapar de esta manera? Si usted es como la mayoría de las personas, la respuesta es no muchas. Pero luego de cansarse y sentarse muy quieto por un momento, puede que haya tenido suerte suficiente de que una de ellas se posara sobre usted. Por lo menos una de ellas debe haber aleteado muy cerca. Para muchos de nosotros, la felicidad es una cualidad esquiva. Muchos expertos dicen que las personas no estamos hechos para ser felices; en su lugar estamos hechos para la supervivencia. Muchos de nosotros nos encontramos corriendo en la vida, persiguiendo la felicidad. Sin embargo, el problema con este método es que nunca llegamos.

Tal vez esta es la manera en que está acercándose a la felicidad – persiguiéndola de la misma manera en que lo hacía con la mariposa de su juventud. Parece que se estuviera acercando pero siempre está un poco fuera de su alcance. ¿Le parece como si estuviera destinado a ser infeliz por el resto de su vida? ¿Algunas personas bienintencionadas, pero equivocadas, le hablan acerca del texto de la Declaración de Independencia? Ella le garantiza vida, libertad y la búsqueda de la felicidad, pero no le promete la felicidad en sí. ¡Simplemente le permite perseguirla todo lo que quiera!

Tómese un momento para preguntarse a sí mismo si alguna de las siguientes afirmaciones le parecen familiares:

Seré feliz cuando salga de la escuela.

Seré feliz cuando me case.

Seré feliz cuando empiece a ganar más dinero.

Seré feliz cuando tenga un hijo.

Seré feliz cuando mis hijos se muden solos.

Finalmente seré feliz cuando me jubile.

Antes de dares cuenta, ha desperdiciado su vida en esta búsqueda esquiva y aún no habrá hallado la manera de ser feliz.

El que una persona sea feliz o no depende de su perspectiva individual. Muchos