21 hábitos para una vida plena

Por Samuel Stamateas

La calidad de lo que hacemos cada día juega un papel preponderante en la calidad de nuestro día siguiente. Son nuestros hábitos cotidianos los que van trazando la excelencia de nuestro presente y el rumbo de nuestro futuro. Ellos nos acercan o nos alejan de lo que queremos ser, hacer o tener. Podremos expresar cualquier sueño, meta o proyecto, pero si no están seguidos de los pasos necesarios para alcanzarlos, permanecerán en el cajón de los deseos. Por eso, en este nuevo libro Samuel Stamateas te invita a poner en práctica un programa de 21 hábitos espirituales, para encaminarte de manera consciente y plena hacia los resultados que anhelas. Se trata de chequear tu mapa de hábitos en cualquier área de la vida, para reconocer cuáles incorporar, cuáles potenciar, cuáles realizar menos y cuáles desechar.

• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Galerna
• Fecha de lanzamiento: 1 ago 2021
• ISBN: 9789505568161

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Imagen de portada

21 hábitos para una vida plena

21 hábitos para una vida plena

Samuel Stamateas

Índice de contenido

Portadilla

Legales

Prólogo

Hábito 1. Dar un paso por vez

Hábito 2. Darse permiso para soñar

Hábito 3. Decir no sin culpa

Hábito 4. Elegir el perdоn

Hábito 5. Elegir siempre la paz

Hábito 6. Hablar de lo que quieras que ocurra

Hábito 7. Soltar el ayer

Hábito 8. Pedir ayuda

Hábito 9. Recordar que somos vulnerables

Hábito 10. Ser generoso

Hábito 11. Cumplir lo que decimos

Hábito 12. Disfrutar del trabajo

Hábito 13. Elogiar sin reservas

Hábito 14. Seguir adelante y no rendirse

Hábito 15. Vivir con compromiso

Hábito 16. Vivir de manera original

Hábito 17. Aceptarse

Hábito 18. Hacer un fondo de reservas

Hábito 19. No tomar nada de manera personal

Hábito 20. Soltar lo que no te conviene

Hábito 21. Ser agradecidos

Palabras finales

© 2021, Samuel Stamateas

© 2021, RCP S.A.

Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, almacenada o transmitida en manera alguna, ni por ningún medio, ya sea eléctrico, químico, mecánico, óptico, de grabación o de fotocopias, sin permiso previo del editor y/o autor.

Diseño de tapa e interior: Pablo Alarcón | Cerúleo

Foto de autor: @jarilaofotografía

Digitalización: Proyecto451

Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del Copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático.

ISBN edición digital (ePub): 978-950-556-816-1

Dedico este libro a todas las personas

que aceptaron el Círculo Virtuoso:

lo que hacemos nos hace ser quienes somos,

y quienes somos nos hace hacer

lo que hacemos.

AGRADECIMIENTOS

A Mario Rolando, por sus hábitos de visión (Quiero un libro tuyo).

A Carolina Di Bella, por embellecer con sus hábitos de excelencia mis ideas.

A mis Padres, por sus ejemplares e inolvidables hábitos de trabajo.

A Flower, Sofi y Santi, por aprender con ellos y de ellos hábitos afectivos.

A Ricardo Melo, por diseñar juntos nuevos hábitos en el mundo del desarrollo personal.

A Emilio Salas, por construir con hábitos de amistad una hermandad.

A todos y cada uno de los que a lo largo de estos años me vieron confiable para compartirme sus hábitos de vida.

PRÓLOGO

¿Qué distingue a las personas exitosas de las que no lo son?

Podríamos brindar un extenso listado de acciones, actitudes, creencias y valores para responder esta pregunta. Todas ellas se sintetizarían en dos palabras: sus hábitos.

Toda acción repetida y sostenida en el tiempo se convierte en un hábito. Cuando la acción es positiva, se genera un círculo virtuoso que nos facilita bienestar y sensación de plenitud.

Los resultados que queramos lograr implican cambios y transformaciones en nuestro comportamiento habitual. Podemos expresar cualquier sueño, meta o proyecto, pero si no están seguidos de los pasos necesarios para alcanzarlos, permanecerán en el cajón de los deseos.

Es necesario chequear nuestro mapa de hábitos. Son ellos los que determinan nuestros logros. Para cualquier área de la vida que deseemos encauzar de manera proactiva, necesitamos reconocer qué hábitos nuevos incorporar, cuáles son los que debemos potenciar, cuáles son aquellos que debemos realizar menos y cuáles son aquellos para desechar.

El cambio de hábitos puede implicar malestar en el presente, pero es ganancia en el futuro. Si estamos dispuestos a cambiar, la incomodidad se transforma en positiva. Nuestros hábitos deben buscar acercarnos al futuro y no solo aliviarnos el presente.

La calidad de lo que hacemos cada día juega un papel importante en la calidad de nuestro mañana. Son nuestros hábitos diarios los que deciden la excelencia de nuestro presente y de nuestro porvenir. Ellos nos acercan o alejan de lo que queremos ser, hacer o tener.

Nuestro destino es un camino con varias etapas. Comienza con un pensamiento que se explicita en palabras, las que luego se convierten en decisiones; estas luego se transforman en hábitos, y estos últimos forman nuestro carácter… que nos traza nuestro destino.

Este libro es un programa de 21 hábitos espirituales, sabiendo que la espiritualidad es lo que nos conecta con los demás, es aquello que sobrepasa nuestra identidad, sea cual sea nuestra manera de entenderla. Desde nuestra espiritualidad, le damos la orden a nuestra mente consciente para ´practicar´ algo nuevo que nos generará emociones y sentimientos positivos y los resultados que anhelamos.

Te invito a recorrer juntos este camino para que los experimentes y compruebes sus resultados en tu vida y en la vida de los demás.

Recuerda: no decidimos nuestro futuro, decidimos nuestros hábitos y son ellos los que diseñan nuestro futuro.

Hábito 1

Dar un paso por vez

Comience por hacer lo necesario; luego haga lo posible y de pronto estará haciendo lo imposible.

SAN FRANCISCO DE ASÍS

Los cambios significativos nos asustan, por eso nos quedamos detenidos en el tiempo, a la espera de ‘una señal’ que nos dé las seguridades para accionar. Solemos darnos diferentes excusas para tranquilizarnos y permanecer en el mismo sitio: Espero que mis hijos crezcan, Después de recibirme…, En cuanto me salgan los papeles….

Es cierto, los cambios significativos nos impresionan, pero a la vez nos reclaman dar un paso. Nos cuestan, porque a veces nos presentan un panorama de abismo u oscuridad, de decepción o sufrimiento. Pero, más allá de los hechos que hayan ocurrido, y de que lo que pasó tal vez no haya dependido de ti, quedarte detenido o avanzar sí dependen de tu elección y decisión.

Hoy es un día para dar el siguiente paso, con la conciencia de que se da un paso por vez. Y no importa que sea pequeño, es un paso. No te lleva adonde quieres ir, pero te saca de donde estás.

Las pequeñas cosas son importantes. Por eso, dale valor a los pequeños pasos y a los

Comentarios para 21 hábitos para una vida plena

[Alexander Diaz · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El libro me pareció muy bueno para el aprendizaje… de verdad si todos leyéramos y aplicáramos estos métodos nuestra vida fuera muy buena.

[Alexandra Torres · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Es bueno encontrar este tipo de contenido, en ustedes están en cambiar la realidad y su mentalidad, pueda que sea difícil dónde el caos de pensamiento nos hunde, pero bueno aún no es tarde para Las cosas, te dejaré este link https://uii.io/Yeyi2-
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