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Audiolibro2 horas
Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
Escrito por Jessica Vega Puch
Narrado por Armanda San Martín Goómez de la Torrre
Calificación: 4.5 de 5 estrellas
4.5/5
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Información de este audiolibro
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
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Comentarios para Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
Calificación: 4.647058823529412 de 5 estrellas
4.5/5
17 clasificaciones1 comentario
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Me encantó. Muy simple de entender y de gran utilidad. Lo recomiendo.