El libro que necesitas leer para no perder la cabeza

Escrito por Philippa Perry

Narrado por Lola Sans

No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.

• Idioma: Español
• Editorial: Grupo Planeta
• Fecha de lanzamiento: 16 dic 2022
• ISBN: 9788408267676

Philippa Perry

PHILIPPA PERRY is a psychotherapist and writer who has written pieces for The Guardian, The Observer, Time Out, and Healthy Living magazine and has a column in Psychologies Magazine. In 2010, she wrote the graphic novel Couch Fiction, in an attempt to demystify psychotherapy. She lives in London and Sussex with her husband, the artist Grayson Perry, and enjoys gardening, cooking, parties, walking, tweeting, and watching telly.

Comentarios para El libro que necesitas leer para no perder la cabeza

[Veronica Asencios · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Es un excelente libro que te ayuda a conocerte mejor.