Integral

Mindfulness para mayores

La calma

nvejecer estando a la altura de ello, es decir, con aceptación, curiosidad, agradecimiento e ilusión, ya es de por sí un reto. En la vejez, a menudo nos asaltan sentimientos de incerteza, miedo, fragilidad. No es una etapa fácil de nuestro ciclo vital, pero es, sin dudar, una de las más fascinantes, desde nuestra adolescencia no nos habíamos enfrentado a un periodo

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