Ayuno intermitente para principiantes: Guia saludable para adelgazar, ganar energía y desintoxicar el hígado graso y organismo. Dieta cetogenica antiinflamatoria para rejuvenecer y aumentar la longevidad
Escrito por Ray Evans
Narrado por Cisco Ramírez
5/5
()
Información de este audiolibro
¿Sabias que esta comprobado cientificamente que el ayuno intermitente es el metodo numero 1 para realizar una limpieza hepatica, bajar de peso, aumentar la musculatura y la longevidad?
Existen múltiples opiniones, mitos y creencias en torno a esta practica y por tal motivo he decidido publicar este libro: para traer un poco de claridad en medio de cierta confusion o duda que nos puede generar. Esta practica milenaria es mas comun de lo que pensamos y sus beneficios han logrado que incluso un investigador ganara el premio nobel de medicina en el año 2016.
El ayuno intermitente es practicado por todo tipo de personas que buscan beneficios que no siempre estan relacionados entre si: algunos les facilita la organizacion de la comida, otros prefieren ganar musculatura y otros prefieren hacerlo para aumentar su longevidad o comer saludable sin reducir calorias.
Lo mas interesante de esta tecnica es la flexibilidad y la facilidad con que puede ser llevada a la practica tanto por hombres como mujeres, jovenes y adultos, personas con sobrepeso o delgadas. La limpieza intestinal, la renovacion y rejuvenecimiento celular son la clave para gozar del máximo potencial de nuestra salud y disfrutar de beneficios únicos que se pueden obtener con un minimo esfuerzo siguiendo consejos simples y pequeños trucos.
Más audiolibros de Ray Evans
Ley de la atraccion para hombres y mujeres nivel dios: Descubre el secreto de manifestar tus deseos, desarrollar la inteligencia emocional y confianza y vivir en abundancia con el pensamiento positivo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Relacionado con Ayuno intermitente para principiantes
Audiolibros relacionados
Domina el Ayuno Intermitente: El mejor método para bajar de peso Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ayuno Intermitente Para Mujeres Calificación: 3 de 5 estrellas3/5La Dieta Antiflamatoria y Dieta a Basada en Plantas Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Calificación: 5 de 5 estrellas5/5BANDA GÁSTRICA HIPNÓTICA: Detenga los antojos de comida y pierda peso a través del poder de la hipnosis y la meditación. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesJugos Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Dieta Paleo Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Cetogénica: Descubra Cómo Reactivar Tu Metabolismo Con La Dieta Keto Sin Renunciar El Sabor (50 + Recetas Fáciles Y Rápidas Para Adelgazar, Quemar Grasa Y Mejorar Tu Salud) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo perder peso de manera correcta & Como perder grasa del abdomen En Español Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente: Los 11 Mitos sobre Bajar de Peso y Perder Grasa Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Dieta Completa Para El Intestino En Español/ The Complete Diet For The Intestine In Spanish (Spanish Edition) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta cetogénica para principiantes, La guía completa del ayuno intermitente & La Dieta Mediterránea Completa para Principiantes En Español Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno Intermitente sin pasar hambre. Pierde Grasa y Reduce tu talla Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La mejor técnica para perder peso con dieta cetogénica para mujeres.: Método efectivo y consejos para adelgazar de forma segura. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMejora tu salud y para de enfermar con la dieta vegana Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCarnivoro a Vegano: Dieta vegana para mejorar tu alimentación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los secretos de la dieta cetogénica: Descubre el mejor método para bajar de peso de forma rápida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Dieta y nutrición para usted
Azúcar: El enemigo invisible Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta de hígado graso en español/Fatty liver diet in Spanish (Spanish Edition) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Keto: Guía para perder peso y quemar la grasa siguiendo los consejos y recetas de la dieta cetogénica. Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El entrenamiento completo del peso corporal En Español: Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte (Spanish Edition) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Hipnosis de pérdida de peso rápida y extrema para mujeres mayores de 30 años Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition): Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días Calificación: 4 de 5 estrellas4/5DIETA ANTIINFLAMATORIA: Una Guía Completa Para La Dieta Antiinflamatoria Que Incluye Más De 250 Recetas Comprobadas Para Sanar Su Sistema Inmunológico Y Vivir Una Vida Saludable Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo perder peso de manera correcta & Como perder grasa del abdomen En Español Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Más vida con hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente: Los 11 Mitos sobre Bajar de Peso y Perder Grasa Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Plan de dieta para la resistencia a la insulina & Sistema inmunológico En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno intermitente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Sexy Dieta Cetogénica (Keto): La última dieta que harás Calificación: 4 de 5 estrellas4/5HIPNOSIS PARA LA PÉRDIDA DE PESO: La última guía para las mujeres que ayuda a perder peso con hipnosis, afirmaciones positivas y meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDetox de Azúcar En español/ Sugar Detox In Spanish: Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos) (Spanish Edition) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5
Comentarios para Ayuno intermitente para principiantes
1 clasificación1 comentario
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Es un libro super interesante, habla de los alimentos que se deben comer después del ayuno intermitente, también sobre las clases de ayunos y sus consecuencias y beneficios... me gusto porq voy a perfeccionar mi ayuno de 12 horas en la noche....lo escuche 4 veces pero debo escribir un poco sobre los alimentos q debo comer...
Excelente ?
Recomendado
Gracias Autor
Luza