¿Cuántos respiros podrías atender?
¿Cuántos?
Pero atiende al tuyo.
Atiende tu respiro, serénalo y haz que te responda,
que le responda a tu cuerpo, que le responda a tu mente.
No precises respuesta alguna,
que ese responder sea tu aliento de vida,
que tu respiro responda a tu aliento de vida.
Entiende que meditar
es como una forma de instalarte en ti.
Te instalas y, desde ahí, siendo quien eres, conectas.
Y te das en vida, es la vida.
¿O cuál sería? ¿Lo que haces o lo que eres?
Respira, profundizando los respiros.
Cada respiro responde a lo que eres
y te instalas con cada respiro,
hasta que logres una percepción sutil de ti,
desde esa forma, ese peso, esa estructura,
ese organismo que alientas tanto,
hasta eso tan sutil, que ni debería pesarte.
Esa sustancia, esa alma, tan llena de ti
y, que esa sí, no debería pesarte.
Si te pesa, respira.
¿Qué es lo que ha traído?
¿Qué es lo que lleva, para que logre pesarte?
Y respirando así, sopla un poco igual.
Respira y sopla.
Respira y sopla.
El alma no se siente,
el alma siente.
Respira y sopla.
Tienes que alivianarla del peso que le has dado.
¿Sabes con qué? Con lo que sientes.
Te podrías preguntar,
¿qué tanto he sentido?
¿Qué he sentido?
¿A quién he sentido?
Respira y sopla.
¿Y qué has querido sentir?
¿Miedo o dolor?
¿Confianza y amor?
¿Qué? ¿Por qué? ¿Por quién?
¿Qué has preferido?
¿Qué has decidido?
¿Qué has elegido?
¿Qué has discernido?
Respira y sopla.
Te preguntarás, ¿qué sabe el alma?
De ti, todo.
¿Sabes lo que no sabe?
De los demás, más cuando esas otras almas,
no saben ser almas, se enturbian, se oscurecen,
se ciegan, se rompen, se maldicen.
Respira y sopla.
Cada respiro enciende más tu alma.
Cada respiro consciente, esclarece más.
Cada pensamiento en luz, acrecienta tu alma.
Cada acción en buena fe, la enriquece.
Cada aliento propio, hace que tu alma nutra la conciencia.
Cada fuerza de luz ganada, te instala en el Ser.
¿Qué quieres? ¿Qué has querido?
¿Qué has hecho?
¿Qué has producido?
¿Qué estás creando?
¿Qué te está pasando?
Y dirás, si mi alma duele…
Refórmate, transfórmate,
siempre se puede.
La bondad en bendición, es infinita.
Recoge el aliento, resérvalo,
sostente ahí, incólume.
Que no entre ni salga nada, mantente,
hasta que el pulso se abra y te estarás abriendo.
Así será cada vez más,
mientras lo busques, mientras lo quieras,
mientras necesites más.
Quien te ha instalado aquí, está instalado en ti.
Y es todo. Y es todo. Todo.
¿Cómo no amarte?
Reserva el aliento, contenlo.
Gratitud, constancia, fuerza.
Om Namaha Shivaya