Canal de YouTube: Nemmy Sanbo Meditación y Yoga

Día a día te iré acompañando en este camino de 21 días, a ti, que eres principiante, y a ti, que juegas en modo experto pero deseas profundizar en CREAR EL HÁBITO.
Cada minuto de MEDITACIÓN es un regalo para tu cuerpo, tu mente y tu alma. Pero no me creas, descúbrelo a partir de tu propia práctica!

Hoy realizaremos una sesión de 5 minutos.
Progresivamente iremos incrementando tiempo de práctica, así como más silencios durante la sesión.

MEDITA, simplemente para estar en silencio. Esto te llevará a lo siguiente sin que tengas que hacer nada.