20 min de escucha
32. Planificación semanal de un menú saludable
32. Planificación semanal de un menú saludable
valoraciones:
Longitud:
22 minutos
Publicado:
16 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio te explico como hacer una planificación semanal. Una de las mejores herramientas para comer de forma saludable es tener una buena planificación de comidas, por un lado te libera de pensar cada día y por otro te ayuda a comprar y adelantar. En este episodio te explico paso a paso como hago yo las mías para automatizar el proceso.
Publicado:
16 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
13. ¿Son importantes las calorías? de Nutrición Imperfecta