En este episodio te explico como aumentar el consumo de verduras. Una de las mayores dificultades a la hora de tener una buena alimentación es incluir una cantidad de verduras adecuada. En muchas ocasiones esto ocurre por no saber cómo cocinarlas de manera correcta o por falta de ideas. Durante el episodio te doy diferentes ideas para que las puedas poner en práctica y tengas una alimentación más saludable y disfrutes de ella.