En este episodio te cuento la mejor estrategia para reducir el consumo de azúcar de forma definitiva. Un consumo excesivo de azúcar es perjudicial para la salud, pero no todos los azúcares son iguales. Por eso aprender a diferenciar entre ellos y entender que el problema no es solo su consumo si no la costumbre al sabor dulce es fundamental.