15 min de escucha
18. ¿Compensar o no compensar?
valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
8 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el episodio de hoy te hablo del ayuno intermitente, qué es, cuando realizarlo y qué ventajas tiene; además también te doy mi opinión sobre las famosas compensaciones. En muchas ocasiones, en una pérdida de peso, cuando tenemos una comida copiosa nos dicen que compensemos con las siguientes comidas…¿Esto debe ser así?
Para registrarte en la MasterClass de Navidad puedes hacerlo en el siguiente enlace https://www.martamarmol.com/que-no-te-agobie-la-navidad/
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Publicado:
8 dic 2020
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
7. Cómo aumentar el consumo de verduras de Nutrición Imperfecta