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    ?‍♀️ Yoga para dormir mejor

    ?‍♀️ Yoga para dormir mejor

    DeConecta Yoga

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    ?‍♀️ Yoga para dormir mejor

    DeConecta Yoga

    valoraciones:
    Longitud:
    12 minutos
    Publicado:
    25 nov 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Una practica de yoga con posturas gentiles para relajar tu cuerpo mente y alma preparando a tu ser para dormir profundamente, es una buena cura para el insomnio.   Video de YouTube con las posturas: https://youtu.be/WLG5s27MrYM   Lo puedes hacer en tu cama en pijama antes de dormir!
    Publicado:
    25 nov 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (31)

    Lecciones de yoga puestas en practicas simples para tu vida diaria. La intensión es vivir cada momento conectado contigo mismo y el espíritu divino, es decir, hacer yoga = union. Estilos: ✨ Presencia... ? Visualización y manifestación... ? Mantras y sabiduría... ?‍♀️ Asanas... ? Meditacion y pranayama... ? Journaling... ? Retos... Encuéntra lo que te vibre, puedes hacer mas de 1 en un día?