6 min de escucha
87. Mantenimiento básico del cuerpo
87. Mantenimiento básico del cuerpo
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
9 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Arranco hablando de un tema que ya toque en el podcast, nuestro estilo de vida sedentario. Si te pones a analizar un poco tus tareas habituales, todas pasan por estar en una silla o en la posición de sentado. Sentado para desayunar. Sentado para ir al trabajo en el auto. […]
Publicado:
9 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (79)
12. Los beneficios de un verdadero descanso: Introducción Empezamos el lunes con mucha energía y fuerza, sinceramente antes era la típica persona que pensaba que los lunes eran los peores día de la semana pero a medida que fui creciendo, estudiando y leyendo me di cuenta de que cada día es único y de Entrenamiento y nutrición en la mujer +40