La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse con empatía hacia uno mismo y hacia la realidad. No se trata de una mera técnica sino de un proceso de transformación interior para aceptar las experiencias propias de la vida y, a pesar de la incertidumbre, vincularse hacia la salud mental innata y una comprensión que nos arraigue a la existencia.