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CORREDORA #14 - La incidencia del ejercicio físico en las mujeres en menopausia
CORREDORA #14 - La incidencia del ejercicio físico en las mujeres en menopausia
valoraciones:
Longitud:
23 minutos
Publicado:
6 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Las mujeres pasamos un tercio de nuestras vidas en menopausia. La realidad es que provoca muchos efectos que nos repercuten en el día a día, desde sofocos repentinos, mareos, iritabilidad a alteraciones del sueño... y una lista infinita de síntomas, nada agradables. Pero los efectos no se quedan ahí, los estrógenos juegan un papel clave en la vasodilatación y, como resultado, la presión de la sangre, la tensión, y la sensación de temperatura cambia de manera que también podría afectar a tus entrenamientos.Para hablar de todo ello y ponernos las pilas tenemos al otro lado del teléfono a un amigo de la casa por encima de todo, un gran profesional, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Alberto García Bataller, aunque no le gusta que lo diga es uno de los entrenadores con mayor conocimiento en mujer y deporte de España.Podcast Corredora, con Nerea Ruano.
Publicado:
6 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Luismi Martín Berlanas: "En casa hay que entrenar con cautela": El atleta y entrenador Luismi Martín Berlanas habla de cómo debemos entrenar los corredores en casas durante la cuarentena. Algunos están haciendo más ejercicio que nunca estos días y cometiendo errores que pueden provocar lesiones. Nos lo cuenta en... de CORREDOR\