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Higiene del sueño-Podcast #130
Higiene del sueño-Podcast #130
valoraciones:
Longitud:
21 minutos
Publicado:
11 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Qué y cuáles son los trastornos del sueño?, ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Sufres de insomnio o eres de los que duerme a pierna suelta? ¿Qué es la higiene del sueño?. ¿El estilo de vida y hábitos influyen en el descanso? ¡Bienvenido al podcast 130 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Fuentes nombradas Asociación Española de Neurología :https://bit.ly/30ftdzF Trastornos del sueño a consecuencia de la pandemia : https://bit.ly/3c14zp9 Estudio sobre mujeres universitarias: https://bit.ly/3wAEtTu
Publicado:
11 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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