Sonidos para el bienestar: Arte y salud, #1

Por Eva Mas Corbacho

 Este libro se enfoca en la relación entre la salud y el sonido.

Se explican conceptos básicos, no obstante, esenciales, acerca de cómo el sonido afecta nuestra salud física y mental. Se discuten temas como el uso de la música terapéutica, el efecto de los sonidos ambientales en el estrés y la ansiedad y cómo el ruido excesivo puede tener efectos negativos en nuestra salud.

También se proporcionarán consejos prácticos para maximizar los beneficios de los sonidos y se da un listado de frecuencias sonoras consideradas en la musicoterapia como altamente efectivos para conseguir estados de relajación tanto mental como física.

Dirigido a todas aquellas personas que quieran incursionar en la música desde la perspectiva de la relajación, la sanación y la meditación

 

• Idioma: Español
• Editorial: Eva Maria Mas Corbacho
• Fecha de lanzamiento: 17 feb 2023
• ISBN: 9798223326069

Eva Mas Corbacho

Profesor superior de música, bailarina profesional, escritora, pintora de técnica vitral, investigadora artística acerca de los procesos creativos a partir del fenómeno de la sinestesia.

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Conceptos básicos de salud y sonido

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La música es una forma de expresión artística que se ha utilizado desde la antigüedad para conectar con los sentimientos y emociones humanas.

Esta valiosa herramienta natural es afín a nuestra propia naturaleza y, en consecuencia, resulta ser terapéutica, pues nos ayuda a mejorar el bienestar físico y mental de nuestro organismo.

Este arte afecta directamente nuestra naturaleza más interna, el mundo emocional y nuestras emociones son muy importantes, pues influyen en nuestra manera de percibir la vida y afectan directamente en la forma de gestionarla; incluso sabemos que contener nuestras emociones y reprimirlas puede llevarnos a enfermar.

Nuestra emocionalidad construye nuestro día a día, decide cómo vamos a encarar la vida, a quién vamos a escoger como acompañantes en nuestros viajes vitales e incluso influye en nuestras decisiones más trascendentales.

Nuestras emociones son alarmas y detonantes que inducen, muchas veces, cambios y otras conllevan estados que acaban generando creencias. Y esas creencias pueden ser impulsoras, pero también recibimos creencias