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Vivir en bienestar: A pesar de todo
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Para 2030, la depresin ser la enfermedad mental ms incapacitante en todo el mundo.El 36% de los mexicanos padecer un desorden psiquitrico antes de los 65 aos.Qué hacer para no formar parte de estas estadsticas?Es cierto, la incertidumbre y la desesperanza imperan en la actualidad y hacen falta pocos ejemplos para demostrarlo, pero estas circunstancias no tienen por qué sumirte en el caos o en el sufrimiento, Ramsés Barragn, experto en psicologa positiva, sostiene que el malestar no hay que buscarlo, llega solo, pero el bienestar se construye da a da; no hay recetas ni decretos que lo hagan aparecer, pero s existen herramientas que te ayudarn a inclinar la balanza hacia una vida llena de sentido y felicidad.Barragn, con este libro, te ayudar de hacerte de recursos duraderos para vivir en bienestar para poder afrontar momentos difciles. Te ofrece datos confiables, avalados por la ciencia, para contrarrestar creencias negativas, pensamientos mgicos y prejuicios; también pone a tu disposicin estrategias tiles para que trabajes en el cuidado de tu salud mental.
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Vivir en bienestar - Ramsés Barragán Estrada
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