Visualización: una técnica simple y poderosa, y mejorará la felicidad y el estrés

Por Mark Karan

Alcanza tus sueños, metas, objetivos y tareas con facilidad, ¡y sin estrés ni preocupaciones! Este libro le permitirá crear los resultados que siempre ha deseado a través de algunas estrategias comprobadas para que tenga éxito en su vida. Los principios contenidos en este libro se pueden aplicar con éxito a todos los dominios de su vida, incluidas sus relaciones, vida financiera, carrera, pasiones y actividades profesionales.

Este libro lo ayudará a obtener lo que desea de una manera fácil, placentera y relajante. Todo lo que tiene que hacer es entregarse al potente programa de visualización guiada y disfrutar de la música reconfortante y relajante en el fondo.

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 1 dic 2019
• ISBN: 9781071516232

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TABLA DE CONTENIDOS

INTRODUCCIÓN

1.  AUTODISCIPLINA

2.  OPTIMISMO

3.  ACTITUD PROACTIVA

4.  ACCIÓN-ORIENTACIÓN

5.  INSPIRACIÓN

6.  CONCIENCIA PLENA CAUTELOSA

7.  ENFOQUE EN ÉXITO

8.  TOMA DE RIESGOS

9.  RESPETO

10.  GRATITUD

11.  RESILIENCIA

12.  FLEXIBILIDAD

13.  AMOR POR APRENDER

14.  NO ES UN QUEJUMBROSO

15.  ALTA AUTOESTIMA

16.  COMPASIÓN PROFUNDA

17.  AMOR AL TRABAJO

18.  CORAJE

19.  DETERMINACIÓN

20.  CONFIANZA

21.  ORIENTACIÓN POR OBJETIVOS

22.  INSTINTO

23.  HABILIDAD PARA CONTROLAR EMOCIONES

24.  ESPIRITUALIDAD PROFUNDA

25.  COMPROMISO AL ARDUO TRABAJO

26.  DELIBERAR MOVIMIENTO

27.  PACIENCIA

28.  HABILIDAD PARA ENCONTRAR DISFRUTE

29.  PRESENCIA

30.  HABILIDAD PARA VISUALIZAR

31.  DIETA SANA

32.  ACEPTACIÓN

33.  CURIOSIDAD

34.  PERDÓN

35.  RELACIONES FAMILIARES POSITIVAS

36.  GRAN REPOSO

37.  AUTOCUIDADO

CONCLUSIÓN

VISTA PRELIMINAR

INTRODUCCIÓN

Nada es más gratificante como vivir, no solo existir pero vivir. Piensa a donde está en este momento. ¿Está realmente viviendo o está solo tratando de seguir adelante? ¿Está feliz?

Si no está feliz, puede ser que está haciendo algo mal, esto puede cambiar pero si usted está listo para trabajar en ello. Tiene que ponerle auténtica dedicación y bastante tiempo para progresar hacia la felicidad verdadera.

Este libro está diseñado para infundir en algunas de sus cualidades que las personas felices, conscientes poseen. Va a aprender acerca del significado de permanecer paciente y podría inclusive aprender como meditar en el proceso.

Si resulta que hay un secreto para ser feliz, es infaliblemente que usted necesita alcanzarla. La felicidad no le va a llegar por sí sola, especialmente si usted no está dispuesto a hacer cambios en su vida.

Claro, las herramientas en este libro no podrían proveer con todo lo que usted necesita; usted necesita adentrarse en sí mismo para el coraje y la valentía que requiere para realmente cambiar en su vida. Usted tiene que  tomar un rol activo y  escalar para ello.

Si no está listo para buscar su felicidad, este es el libro, este es el libro adecuado para usted. Esta es la elección para usted, si está listo para trabajar hacia un mejor futuro.

1.  AUTODISCIPLINA

Desarrollando cualquier hábito nuevo, comienza con el desarrollo de la autodisciplina. Es más fácil de lo que suena, especialmente si tiene metas que para trabajar. Una de las primeras cosas que usted debería saber de un individuo disciplinado, requiere que usted  llegue a ser orientado a las tareas. No se permita seguir esperando hasta que usted sienta que está haciendo algo, sólo hazlo. Cuanto antes haga algo,  lo más pronto podrá beneficiarse de su integridad.

Entonces ¿cómo puede desarrollar autodisciplina? Para empezar, definiendo metas a corto plazo; tareas diarias que usted realice en un tiempo específico cada día le ayudará a establecer un hábito saludable. Lo mejor de todo, esta meta puede ser cualquier cosa. Talvez usted quiere trabajar en su novela por 15 minutos cada día a  las 4:00 p.m., o tal vez usted quiera limpiar la caja de arena de su gato cada noche antes de dormir. No importa la meta, asegúrese que la mantenga cada día por lo menos un mes. El aprovechamiento  de la rutina es la clave para convertirse en la mejor version de sí mismo.

Estableciendo fuertes habilidades del manejo del tiempo, puede parecer abrumador pero es también esencial. Controlando su