Meditación: Aprenda A Meditar Para La Paz Interior Y La Felicidad

Por Hun Grant

Las meditaciones son una forma de ejercicio consciente con el objetivo de ayudar a las personas a salir del estrés diario de la vida y tener una vida consciente y relajada. Las meditaciones han sido seguidas por muchas personas en todo el mundo. Es un ejercicio fácil que solo requiere concentración y consistencia. Ayuda a las personas a hacer frente a las tensiones de la vida diaria y a prevenir la acumulación de tensiones.

• Idioma: Español
• Editorial: Hun Grant
• Fecha de lanzamiento: 15 sept 2019
• ISBN: 9781071502457

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Tabla de contenidos

Introducción

Capítulo Uno: ¿Por qué meditar en primer lugar?

Respiración

CONSEJOS ALTERNATIVOS IMPORTANTES:

¿Qué es la hipnosis?

Entonces, ¿cómo decidirás?

Capítulo Tres - Qué decirte a ti mismo

Capítulo cuatro - El método de autohipnosis

RECORDATORIO IMPORTANTE-

comandos complejos, hazlo simple.

Capítulo cinco - Métodos más cortos

Otros métodos

El Método Vampiro

El Método del Vampiro:

El método del vampiro paso a paso:

Método plano -

Métodos aún más cortos

Al despertar intenta esto:

Descanso de media mañana

Pausa de media tarde

Métodos avanzados

Método de los dos dedos de una mano

El método de los dos dedos de las dos manos

Versiones Condensadas

Método dos dedos de dos manos - Condensado

Método del tercer ojo

Preguntas frecuentes / Problemas y soluciones

¿Puede la meditación aliviar los dolores y las molestias emocionalmente?

Conclusión

Introducción

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Quiero agradecerte y felicitarte por descargar este libro.

Que es la  meditación?

La definición aceptada del meditación se entiende así:

-La inducción a un estado de conciencia en el cual la persona aparentemente pierde el poder de la acción voluntaria y es altamente sensible a ser dirigida. Su uso en terapia, típicamente para recuperar memorias suprimidas o para permitir modificaciones de la conducta por sugestión, se ha reavivado pero es aún controversia*

Eso te puso a dormir como lo hizo conmigo?

Bien, vamos a llegar al fondo de esta habilidad tan valiosa e ilimitada, carente de una definición insulsa. En este libro propondremos un enfoque meditativo con el cual te será más fácil  conectar, será algo mucho más simple y poderoso.

Prepárate para aprender sobre meditación, lo cual, de acuerdo a los expertos, puede tomar años en dominar, pero que se convertirá en una practica de minutos al día para ti, a medida que sigas el plan descrito en este libro

Y la mejor parte es que dominarás la meditación en sus propios términos!

Gracias de nuevo por descargar este  libro,Espero que lo disfrutes!

Capítulo Uno: ¿Por qué meditar en primer lugar?

Las razones para meditar son tan variadas como hay personas. Entrar en estas razones requeriría un sinfín de capítulos que describan todas las diferencias, matices y detalles pertinentes para que coincidan con cada posible lector imaginable. Y al final de todo, habríamos justificado el esfuerzo, pero no habríamos forjado una conexión con usted, querido lector.

Este libro se atreve a desmenuzar la práctica de la meditación para que sea algo común para todos.

Sin embargo, antes de que esto suceda, debemos enfrentar un obstáculo muy común para la meditación. El cual, cuando esta aclarado, crea esa ventana de oportunidad para que personas de todas las edades, la usen y la disfruten.

¿Cuál es el nombre de este obstáculo?

Es llamado el problema de la sugestión (en nuestras mentes); Bueno, en realidad son dos obstáculos. Se presentan juntos y funcionan como uno solo. Lo que esto significa es que la sugestión y la mente no pueden funcionar por separado. Simplemente trabajan juntos.

Pero ¿por qué