Aromaterapia en casa ACEITES ESENCIALES YE MOCIONES NEGATIVAS
Miedos. Dejar ir el temor
l temor produce parálisis mental, como la del conejo que es incapaz de moverse ante las luces de un coche. La próxima vez que tengas miedo, en lugar de quedarte paralizado, tómate tiempo para meditar. La meditación permite tomar conciencia del cuerpo y sus sensaciones. Meditar cuando tienes miedo te ayuda a reducir los intensos síntomas físicos, como la respiración corta y acelerada.
