Defiendete Mujer: Guía De Defensa Personal Femenina

Por José Luis Zorita Morán

El colectivo femenino est considerado como uno de los ms vulnerables, junto con los nios y ancianos, debido a su condicin fsica, factores sociales, etc., por lo tanto son vctimas potenciales de agresiones y de todo tipo de abusos. La violencia contra las mujeres es una clara expresin de la desigualdad entre hombres y mujeres, siendo sta, un grave problema para la sociedad.
Los compromisos diarios de las mujeres en la actualidad hacen que frecuentemente se vean solas ante situaciones de peligro potencial, y tambin son numerosas las ocasiones en las que una mujer puede ser molestada o agredida: al regresar tarde a casa, en un aparcamiento subterrneo, caminando por una calle desierta, en la parada del autobs, en el ascensor, al sacar dinero del cajero, etc.
Es importante, que las mujeres conozcan las circunstancias en que se producen estas agresiones, que estrategias pueden emplear para evitarlas y que deben hacer cuando estas ya se han producido.
Este libro trata de suponer un instrumento de trabajo y un medio con el que tratar de adquirir nuevos conocimientos, tcticas y tecnicas tiles para salvaguardar su libertad cuando sta se ve amenazad por situaciones, eventos o personas imprevisibles.
Dentro de este libro los objetivos:
Aprender una serie de tecnicas de defensa personal sencillas y sper contundentes encaminadas a preservar la integridad fsica, ante agresiones violentas e ilcitas contra una persona.
Formacin para la mujer en materia de autoproteccin
Aumentar la autoestima y confianza de la mujer eliminando esos miedos
Asesorar a la mujer en temas como la legtima defensa, la violencia de gnero, agresiones sexuales, como son y cmo las prefieren los violadores, etc. Todo ello elaborando un protocolo de prevencin dirigido a la mujer.
Existen una serie de reglas de prevencin que hay que tener en cuenta para evitar cualquier tipo de peligro, acompaadas de unas medidas de seguridad. Conocer estas tcnicas no quiere decir que se vuelvan mujeres violentas o agresivas, sino que adquieren los conocimientos y tcticas necesarias para afrontar y reaccionar ante cualquier agresin, pero ante todo, ser capaces de prevenir cualquier agresin, y de prevenir una situacin de peligro, ya que el estudio de la defensa personal comienza con la prevencin. La prevencin es el mejor medio para garantizarnos una seguridad integral. El agresor es un depredador que elige su presa, la prevencin permite que no seamos una presa fcil.

• Idioma: Español
• Editorial: Palibrio
• Fecha de lanzamiento: 4 may 2011
• ISBN: 9781463300555

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Copyright © 2011 por José Luis Zorita Morán.

ISBN:                Tapa Blanda                                               978-1-4633-0054-8

                          Libro Electrónico                                       978-1-4633-0055-5

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Este Libro fue impreso en los Estados Unidos de América.

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ÍNDICE

PRÓLOGO

INTRODUCCION

CAPITULO I LA LEGÍTIMA DEFENSA

¿Qué Es La Legítima Defensa?

Agresión Ilegítima

Necesidad Racional Del Medio Empleado

Falta De Provocacion Suficiente

CAPITULO II LA VIOLENCIA DE GÉNERO

1- ¿Qué Es La Violencia De Género?

2- ¿Cómo Es Un Abusador?

3- Caracteristicas De La Mujer Maltratada.

4- Preguntas Frecuentes En Violencia De Género

5- ¿Qué Hacer Ante Los Malos Tratos?

Especial Atención A Los Menores.

6- El Telefono 016. Entidades Que Prestan Asistencia Y Ayudan A Las Mujeres, Victimas De Malos Tratos. Telefonos Gratuitos.

Servicios Ofrecidos

En Comunidades Autónomas.

Castilla Y León

Madrid

Galicia

Comunidad Valenciana

País Vasco

7- Ejemplo De Una Buena Asociación. Asociacion De Ayuda A Víctimas De Agresiones Sexuales Y Violencia Doméstica Adavas.

CAPITULO III AGRESIONES SEXUALES

1- ¿Qué Es Una Agresion Sexual?

2- ¿Qué Es Una Violación Sexual?

3- ¿Qué Es El Acoso Sexual?

4- ¿Cómo Es Un Violador?

5- ¿Que Pautas Sigue Un Violador A La Hora De Escoger A Su Victima?

6- Violación, Qué Hacer Si Usted Es Violada.

CAPÍTULO IV PROTOCOLO DE SEGURIDAD Y PREVENCIÓN

1. Introducción.

2. ¿Qué Requisitos Son Necesarios Para Una Agresión?

3. Prevenir Una Situación De De Violencia.

4. En La Calle

5. En El Coche

6. En La Vivienda—Hogar.

7. Al Ausentarse De Casa.

8. En El Portal.

9. En El Garaje.

10. En Una Entidad Bancaria.

11. Uso De Su Tarjeta De Crédito En Cajeros.

12. En Los Niños.

13. Si Usted Es Atracado.

CAPITULO V USO DEL SPRAY O AEROSOL EN LA DEFENSA PERSONAL

1- ¿Puede Portar Un Particular Un Spray O Aerosol De Defensa Personal?

2- ¿Cómo Se Utiliza El Spray?

3- ¿Es Cierto Que Algunas Personas Pueden Ser Insensibles Al C.S.?

4- ¿Qué Tipo De Establecimientos Pueden Vender Estos Sprays De Defensa?

CAPITULO VI LA DEFENSA PERSONAL FEMENINA

1. ¿Qué Es La Defensa Personal Femenina?

2. ¿Por Qué Es Importante Aprender A Defenderse?

3. ¿A Quién Está Dirigidos Los Cursos De Defensa Personal Femenina?

4. Objetivos De Los Cursos De Defensa Personal Femenina.

5. Metodología Y Desarrollo

CAPÍTULO VII TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA

1- Posición De Conflicto.

2- Desplazamientos.

3- Puntos Del Cuerpo Vulnerables.

Región Superior Del Cuerpo

4- Técnicas Contra Agarres.

5- Medios De Fortuna.

6- Técnicas De Golpeo.

7- Técnicas De Suelo.

8- Técnicas Contra Cuchillo.

9- Objetos Contundentes.

CAPITULO VIII UN CASO REAL DE AGRESIÓN

Análisis Del Hecho.

Conclusión Final

El autor y editor no se hacen responsables de las técnicas, fórmulas, actuaciones, etc. mencionadas en esta obra, por lo que se aconseja que dichas técnicas se realicen mediante la supervisión de personal especializado y profesional en dicha materia, para realizar un entrenamiento que cumpla con todas las medidas de seguridad oportunas. Así como consultar la legislación vigente correspondiente al país en el que usted tenga su residencia, en relación con la Legítima Defensa, Violencia de Género, Agresiones sexuales, etc. con un profesional de la abogacía.

PRÓLOGO

El presente manual desarrolla de una forma completa, clara y comprensiva lo que para nosotros significa la Defensa Personal Femenina, cuestión fundamental en la sociedad actual, en la que la mujer se enfrenta con más frecuencia de la que desearíamos a situaciones complicadas de agresiones de todo tipo.

El trabajo responde a la creciente demanda de orientaciones y contenidos que por parte de la sociedad femenina, puedan estar interesadas en el aprendizaje de Defensa Personal Femenina.

El manual del Maestro Zorita cierra el círculo, desde la prevención, resolución de agresiones y el qué debo hacer en caso de que éstas se hayan producido.

Desde mi visión personal, la Defensa Personal Femenina, es fundamental desde el punto de vista de salvaguarda de libertades de la mujer y su propia supervivencia. Esta visión, es compartida por mi amigo y compañero Luis Zorita, por lo que coincidimos en puntos de vista y pareceres en todo lo que este libro muestra.

Una de las misiones de los que somos Entrenadores Profesionales de esta actividad, es acabar con el mito, de que solo es capaz de defenderse el experto en Artes Marciales. Ésta es una actividad al alcance de cualquier mujer, sea cual sea su edad o aptitudes físicas.

Unos buenos hábitos de prevención, un conocimiento básico de técnicas y sobre todo, sentido común, pueden ayudar a cualquier mujer, a salir airosa en una situación de agresión o posible conflicto.

Animo a todas las mujeres que tengan acceso a este Manual, a que lo lean con atención en cada una de sus partes, que sigan en todo lo posible sus consejos y si es posible que practiquen esta actividad, que además de los beneficios expuestos antes, tiene la mejora física y de autoestima.

Enhorabuena amigo Zorita, por ayudarnos a reflexionar sobre la necesidad de tener modelos de aprendizaje en esta nuestra querida Defensa Personal Femenina, y saber que es capaz de adaptarse a una sociedad cada vez más hostil.

ADOLFO GARCÍA SANJUAN

Instructor de defensa personal policial, instructor de defensa personal femenina, instructor defensa personal. Operativa, instructor de judo y escolta privado.

INTRODUCCION

Hubo un tiempo en que la mujer se las definía como el sexo débil en contraposición a la figura masculina, centro dominante de la vida social.

La mujer solicitaba protección y sus elecciones estaban condicionadas sobre todo por el padre y por el marido. Dos figuras esenciales en la vida de la mujer, que generalmente solo conseguía desvincularse de la familia paterna cuando constituía una propia con su marido.

Si es cierto que muchas mujeres han abandonado las costumbres y los comportamientos de sus abuelas y sus madres, también lo es, que muchas otras están todavía sometidas a ellos y que, en el seno de la familia, son objeto de abusos verbales y de violencias físicas y psíquicas.

Hoy en día en pleno siglo XXI, esto ha cambiado, la mujer actual es curiosa, atenta, creativa, esposa, madre; una mujer que estudia, que trabaja, capaz de dirigir empresas, activa en la vida de cada día, más abierta a nuevas experiencias; en resumen, una mujer moderna.

Este tipo de mujer pasa actualmente mucho tiempo fuera del domicilio, en contacto con la gente, con las personas con las que trabaja, con las que encuentra por la calle, conocidas y desconocidas, amigos y amigas. Tener más contactos sociales significa adquirir grandes ventajas en las relaciones, pero también comporta un aumento de situaciones imprevisibles.

La mujer que desarrolla una actividad fuera de su domicilio, que viaja, que vive sola, que regresa tarde por la noche, es una víctima potencial de agresiones, molestias, abusos. Por tanto toda mujer debe prepararse tanto física como psicológicamente para afrontar los tiempos que corren.

Este libro trata de ser un instrumento de trabajo y un medio con el que tratar de adquirir nuevos conocimientos, trucos y tácticas útiles para salvaguardar su libertad cuando ésta se ve amenazada por situaciones, eventos, personas imprevisibles, así como de asesorar a la mujer y que sea una ayuda, así como un estímulo para mejorarse a sí mismas, su seguridad, su determinación, su valor para aprender a defenderse.

CAPITULO I

LA LEGÍTIMA DEFENSA

Antes de lanzarnos de lleno con la teoría y práctica de La Defensa Personal Femenina debe saber y es conveniente que sepa usted, una serie de términos y aspectos legales a la hora de defenderse de una agresión y lo que dice la Ley de su país al respecto.

En una agresión callejera, puede tener dos tipos de consecuencias:

1- En la salud de la víctima o del agresor (heridas o muerte), las que también se trasladan al entorno de los protagonistas (familia, trabajo, etc.). Además, con frecuencia la victima aún sin haber sido lesionada corporalmente, puede quedar con secuelas psicológicas de largo tratamiento.

2- Consecuencias legales, por supuesto, que no pretendemos atacar a nadie, por lo que cualquier tipo de violencia ejercida sobre quien nos agrede parecería justificada.

Sin embargo, para la Ley esto no es tan sencillo y debemos tener presentes algunos principios, que con algunas variantes son comunes a la legislación de los diferentes países. Básicamente, si en nuestra defensa causamos daños, para obrar conforme la Ley debemos probar que ejercimos la llamada Legítima Defensa.

 ¿Qué es la legítima defensa?

La legítima defensa es la más conocida de las eximentes de responsabilidad penal y que parte del instinto innato de sobrevivir del ser humano, por lo que está bien valorado y aceptado socialmente pero, como

Comentarios para Defiendete Mujer

[Antonio · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Interesante, mas no definitivo. Las imágenes pequeñas poco ilustrativas, Texto interesante