Lecciones de Kung Fu
4/5
()
Información de este libro electrónico
Relacionado con Lecciones de Kung Fu
Libros electrónicos relacionados
El gran libro del Kung-fu Wushu Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Lecciones de Ju Jitsu Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Curso de aikido Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Lecciones de kickboxing Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Lecciones de Tae Kwon Do Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Lecciones de kárate Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Bruce Lee: El tao del Gung Fu Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Técnicas de combate: Taiji, Xingyi y Bagua Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Curso de Nunchaku Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Kickboxing para todos: ¡Porque aprender kickboxing nunca fue tan fácil! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5GuíaBurros Técnicas de defensa personal: Aprende a defenderte Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesKung-fu: La guía definitiva del kung fu shaolín junto con sus movimientos y técnicas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder del Guerrero Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCurso de taekwondo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Las katas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5330 juegos y actividades para el tatami Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Miyamoto Musashi Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Aikido: Etiqueta y transmisión Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ki aikido: Unificación de la mente y el cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aikido: Base y fundamentos manual básico introductorio Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesJiu-Jitsu Tradicional Cubano Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Capoeira: La guía definitiva de movimientos y técnicas de capoeira para principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTaekwondo: Guía completa de técnicas, fundamentos y principios del taekwondo para principiantes que desean dominar este arte marcial Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte marcial del Bastón Egipcio: Guía Práctica Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLecciones de Judo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Curso de judo. Historia y filosofia, principios fundamentales, tecnicas, ataques, combate Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Entrenamiento Básico de Wing Chun: Entrenamiento y Técnicas de la Pelea Callejera Wing Chun: Defensa Personal, #3 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dim Mak – Puntos de presión mortales Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Curso de autodefensa femenina Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Lecciones de Aikido Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Artes marciales para usted
Entrenamiento Básico de Wing Chun: Entrenamiento y Técnicas de la Pelea Callejera Wing Chun: Defensa Personal, #3 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Sambo: Una guía esencial sobre este arte marcial similar al judo, el jiu-jitsu y la lucha libre, junto con sus lanzamientos, estilos de agarre, sujeciones y técnicas de sumisión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesJiu-jitsu brasilero: Guía completa de fundamentos básicos para principiantes del BJJ y su comparación con el jiu-jitsu japonés Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesKung-fu: La guía definitiva del kung fu shaolín junto con sus movimientos y técnicas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBruce Lee: El tao del Gung Fu Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Arte De La Protección: Experiencia En Seguridad Para Todos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Capoeira: La guía definitiva de movimientos y técnicas de capoeira para principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrenamiento Crossfit Transforma tu cuerpo en poco tiempo Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Yi jin jing: Ejercicios tradicionals para el estiramiento del músculo-tendón en la antigua China Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Lecciones de kárate Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Defensa Personal: Una Guía de Cómo Protegerte Contra Peleas Inesperadas y Personas Agresivas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Karate do formativo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMuteng: Entrenamiento personal basado en artes marciales Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBruce Lee: El arte de expresarse con el cuerpo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Karate-Do Nunca Termina.: 1, #1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDim Mak – Puntos de presión mortales Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Taekwondo: Guía completa de técnicas, fundamentos y principios del taekwondo para principiantes que desean dominar este arte marcial Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Curso de judo. Historia y filosofia, principios fundamentales, tecnicas, ataques, combate Calificación: 3 de 5 estrellas3/5330 juegos y actividades para el tatami Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Bushido. El camino del samurai (Bicolor) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Bruce Lee, un artista de la vida: Sus escritos esenciales Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTaekwondo: Técnica-Táctica-Estrategia-Competición Calificación: 4 de 5 estrellas4/5GuíaBurros: El arte del Aikido: Claves para aprender a fluir en la vida cotidiana Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesJeet Kune Do de Bruce Lee: Defensa Personal, #4 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Curso de taekwondo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Manual De Defensa Personal: Los Mejores Movimientos De Lucha En La Calle Y Técnicas De Autodefensa: Defensa Personal, #1 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Kickboxing para todos: ¡Porque aprender kickboxing nunca fue tan fácil! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Sotai: Reeducación postural integral Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Bruce Lee: Jeet kune do Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Comentarios para Lecciones de Kung Fu
3 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Lecciones de Kung Fu - Antonello Casarella
CONCLUSIÓN
PRÓLOGO
El kungfú y las artes marciales forman parte desde hace siglos de la cultura china, pero desde hace algunas décadas han adquirido en nuestra sociedad una relevancia insospechada.
El crecimiento de la comunidad china en el exterior ha llevado la práctica del kungfú a todos los rincones de la Tierra. Si antes era celosamente custodiado y sólo enseñado en el interior de la comunidad, en los últimos treinta años su enseñanza se ha abierto gradualmente a los occidentales.
La difusión del kungfú no ha estado, no obstante, ligada solamente a los movimientos migratorios chinos; en Europa existen muchas escuelas fundadas por maestros locales, formados unas veces en China, y otras, en su propio país.
El cine, gracias a algunas importantes producciones, también ha contribuido a difundir en Occidente el ideal de hombre guerrero que combate contra el mal con las armas más sencillas a su disposición, las manos y los pies, pero con un arte que roza la perfección y que transciende el puro gesto de violencia.
En realidad, la práctica del kungfú no se corresponde con esa imagen misteriosa que el cine ha promovido, sino que está basada en técnicas de combate precisas que pueden aprenderse con constancia y dedicación en gimnasios y escuelas de kungfú, aunque siempre conducidos por un especialista que conozca profundamente el kungfú y nuestras características personales.
Si bien en el centro en el que practiquemos tendremos un preparador a nuestra disposición, no siempre podremos consultarle todas las dudas; por ello, esta obra será de gran ayuda para aquellas personas que quieran aprovechar al máximo los programas de entrenamiento convencionales y obtener el máximo rendimiento del tiempo dedicado a practicar.
Su autor, el maestro Antonello Casarella, es, en la actualidad, director de árbitros de la PWKA (Profesional Wushu Kungfu Association), y goza de un reconocido prestigio entre los maestros de kungfú de toda Europa.
En esta obra enseña a sus lectores todos los recursos que necesitarán aprender para dominar esta especialidad, y también aquellos consejos y recomendaciones que les resultarán de gran utilidad para progresar con rapidez y seguridad.
Casarella, después de hacer una introducción sobre el origen y la historia del kungfú así como sobre las bases filosóficas y los diferentes estilos, presenta los ejercicios siguiendo un orden que facilita la progresión. Las indicaciones son claras; la descripción de las posiciones, las técnicas y las combinaciones, minuciosas, y la selección de las fotografías es exhaustiva e inmejorable.
Todos los aficionados al kungfú tienen aquí un manual del que no podrán prescindir. Escribir y publicar esta guía constituye una feliz iniciativa que valoramos muy positivamente todos aquellos que amamos el kungfú.
Xavier Moya García
Campeón del Mundo de wushu kungfú (Pekín, 1991).
Campeón del Mundo de full-contact (1997-98-99-2000).
INTRODUCCIÓN
El Kungfú, o Wushu, es una manifestación típica de la cultura china, una de las civilizaciones más antiguas y complejas del mundo; como parte de aquella cultura también es antiguo y complejo, y su fragmentación en una gran cantidad de estilos y métodos hace difícil catalogar y describir las técnicas a veces marcadamente diferentes entre una escuela u otra. Somos conscientes de que explorar el vasto repertorio técnico del kungfú es una tarea ardua y no es fácil por ello darle su merecida importancia en el limitado espacio de un libro.
El kungfú aparece envuelto en un injustificado misterio que nace de la forma poco clara y científica en que es presentado: nosotros trataremos el tema desde un perfil estrictamente técnico, olvidando el folclore externo que estimula la imaginación pero distrae al practicante de la realidad técnica, o lo ilusiona falsamente sobre la posibilidad de llegar a realizar proezas improbables sólo vistas en las realizaciones cinematográficas.
El kungfú no tiene secretos o técnicas mágicas, sino únicamente una visión más amplia y profunda de las artes marciales que, con frecuencia, debe tener en cuenta los límites personales de practicantes y profesores.
Expondremos el tema de manera que pueda ser compartido por la mayor parte de los practicantes y por quien se quiera acercar a esta apasionante disciplina; se presentarán y describirán los movimientos y las técnicas que se realizan con más frecuencia en el gimnasio, con aplicación de series seleccionadas entre las más sencillas y al alcance de todos.
El deseo es que todos los apasionados puedan encontrar en este libro los estímulos para profundizar y mejorar técnicamente en la práctica del kungfú, captando la verdadera esencia de este magnífico arte marcial.
(Fotografia de Walter Lorini)
LA TRANSCRIPCIÓN Y LA PRONUNCIACIÓN DE LAS PALABRAS CHINAS
La lengua nacional china es el mandarín, o Putonghua, pero existen muchos dialectos, algunos de los cuales son muy diferentes de la lengua oficial, como por ejemplo el cantonés o el dialecto del Fujian.
Sucede por ello que, sobre todo para los estilos de kungfú practicados en Hong Kong y en las zonas meridionales, se utilizan términos que derivan de los dialectos del sur. Esto, sobre todo en el pasado, creaba algún problema y una cierta confusión. Afortunadamente las cosas están cambiando y tanto en China como en el resto del mundo, se tiende a utilizar progresivamente sólo la lengua nacional. Ocurre con frecuencia que una técnica es llamada de diferentes maneras según el estilo practicado y eso crea desorientación en quien no conoce bien la lengua china.
En este libro, para evitar tales inconvenientes, hemos utilizado para cada técnica el nombre más común, con la traducción de su significado al lado. En lo que se refiere a los nombres, ha sido utilizado el sistema de transliteración oficial de China, llamado alfabeto Pinyin (con algunas excepciones para el término «Kungfú», que en Pinyin se escribe «Gonfu»).
Por lo que respecta a algunas palabras compuestas, hemos preferido escribirlas unidas en lugar de utilizar la forma más común: por ejemplo, el lector leerá «kungfú» y no «kung-fu» o «wushu» y no «wu shu», precisamente siguiendo el estilo Pinyin, porque expresan un único concepto.
Pronunciación según el alfabeto Pinyin
Para las vocales y las consonantes no indicadas la pronunciación no varía respecto a nuestro idioma.
ORIGEN E HISTORIA
Las artes marciales son una de las expresiones típicas de la cultura y del espíritu chino.
El wushu, más conocido en Occidente como kungfú, nace y se desarrolla de forma paralela a la historia de aquel fascinante país, un inmenso territorio siempre marcado por guerras contra pueblos invasores, y por cruentas luchas internas.
La organización político-social de tipo feudal, de la cual China sólo ha salido al comienzo del siglo xx, ha impulsado desde siempre a la comunidad a prever de forma autónoma su propia defensa.
De aquí el nacimiento y la evolución de numerosos sistemas de combate, cada uno con sus propias