3 claves para superar una separación

Por Nuria López Llandres

"Yo te voy a ayudar, estás en buenas manos"
A lo largo de la vida, más tarde o más temprano, todo el mundo pasa por una ruptura amorosa. ¿Quién no se acuerda de su primer amor, y del sentimiento tan intenso cuando esa primera relación amorosa fracasa?
Puede que ahora, que estas inmerso en tu dolor, te parezca imposible ver la luz al final del camino y superar una ruptura. Sin embargo, déjame decirte que yo ya te veo como una persona ganadora, porque has dado el primer paso y el más difícil, que es querer salir adelante, pidiendo ayuda.
Estoy segura de que, con mi experiencia, puedo ayudarte a enfocar tu recuperación dándote las claves para superar una separación. Este manual es de fácil lectura, pensado para todos los públicos y te brindará un aprendizaje que te va a servir no solamente ahora, sino que, además, te dará determinadas pautas básicas que te ayudaran a superar los obstáculos que se te presenten a lo largo de la vida.

• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Bubok Publishing
• Fecha de lanzamiento: 26 jun 2018
• ISBN: 9788468523798

Vista previa del libro

3 CLAVES PARA

SUPERAR UNA

SEPARACIÓN

Nuria López Llandres

© Nuria López Llanes

© 3 claves para superar una separación

ISBN formato epub: 978-84-685-2379-8

Impreso en España

Editado por Bubok Publishing S.L.

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Contenido

Autora

Introducción

Claves

1ªclave: LA ASIMILACIÓN

LA NOTICIA

AMISTADES

PÁNICO

DESEHOGATE, LLORA

NO ESTAS SOLA/O

MONTAÑA RUSA

LA VIDA NO PARA

AGRADECE

ALIMÉNTATE Y DUERME BIEN

RESUMEN

ACTIVIDADES

COMENTARIOS

2ªclave: LA CULPA

MIL PREGUNTAS SIN RESPUESTA

El ABANDONO

RESPONSABILIDAD

DI SIEMPRE LA VERDAD

RENCOR Y RESENTIMIENTO

DEJA DE INSISTIR

EL PERDÓN

LOS NIÑOS

OTROS TEMAS POR SOLUCIONAR

RESUMEN

3ªclave: LA ACEPTACIÓN

PERDON

ROMPER LA RESISTENCIA

EL DUELO

LA SOLEDAD

MIMATE

TOMA IMPULSO, PON FOCO

ABRE TU MENTE

COMPROMISO

RESUMEN

Agradecimientos

Autora

Hola, como estáis?

Lo primero que quiero hacer es darte la enhorabuena por el paso que acabas de dar.

Si estas escuchando este libro, es que necesitas que una mano amiga te ayude a superar tu separación. La decisión que has tomado es la correcta y la más inteligente. Si tú me lo permites, estaré encantada de ayudarte.

Gracias también, por confiar en mí y dedicarme estos minutos de tu tiempo.

Antes de nada quisiera presentarme para los que todavía no me conocéis. Mi nombre es Nuria López Llandres. Soy española, madre de dos hijos y tengo 44 años.

Estudie administración, artes plásticas y diseño en la escuela de artes de Valladolid. He trabajado de muchas cosas, pero sobre todo disfruto mucho en el sector creativo y humano. En la actualidad estoy centrada en el Crecimiento personal, la buena alimentación y la meditación.

Si me dais vuestro permiso, continuo narrando brevemente mi historia, con el fin de que podáis conocerme un poco mejor.

Provengo, como la mayoría de vosotros, de una familia humilde y tradicional, de padre obrero y madre ama de casa. Crecí siendo una niña tímida y reservada.

Al igual que vosotros, tengo a mis espaldas una historia, que ha contribuido a dar forma a mi pasado y a mi presente, así como también dará forma a mí futuro.

Porque todos tenemos una historia que nos ha marcado en nuestra vida tanto de forma positiva como negativa.

Es en la historia de nuestra infancia, en donde se crea nuestra personalidad, nuestro yo, la que hace que nos comportemos de una determinada manera o de otra en nuestra edad adulta.

Hubo una desgracia en mi familia que transformo mi vida a la edad de 8 años. Mi madre enfermo y después de un año de lucha contra la enfermedad, desafortunadamente ella nos dejó.

Ese fatal acontecimiento marco para siempre mi infancia y adolescencia. Fue muy duro adaptarse a la nueva vida. Crecer sin la figura materna, sin su protección, sin su amor incondicional, fue para mí lo más difícil que he hecho en la vida.

Mi padre continúo trabajando para mantener a la familia e hizo todo lo que estaba en sus manos para que la vida continuase con la mayor normalidad posible, pero la ausencia de mi madre continuo siempre presente.

Puede ser que fuese esa experiencia que me puso la vida, la que me convirtiera en una persona con una empatía fuera de lo normal. O puede ser también, que ya de herencia, en el nacimiento, en mis genes, llevase una sensibilidad especial, con las que no todas las personas cuentan.

Cada uno de nosotros tendrá en sus recuerdos, historias duras, bonitas o amargas. Esas vivencias crean nuestras creencias, y se encuentran bien arraigadas a nuestro yo presente.

De lo bueno y de lo manos hemos aprendido. Personalmente en mi vida hubo de todo, y de todo aprendí. Las vivencias negativas me hicieron más fuerte y de las positivas extraje toda la fuerza necesaria para seguir adelante.

Continuando con mí historia….

Superada la etapa de la infancia y adolescencia como buena mente pude, estudie administración, Arte-publicidad y diseño.

Como la intención que me conozcáis un poquito más, y no quiero aburriros con detalles que no aporten nada, voy a resumir esta siguiente parte lo más posible.

Conocí a un chico, nos enamoramos, estuvimos unos años de novios, y posteriormente nos casamos. Formamos una familia maravillosa, tuvimos dos hijos a los que adoro. Durante los primeros años todo iba bien, pero con el transcurso del tiempo algo empezó a fallar.

En ese momento tenía dos opciones, o mirar a otro lado, seguir sufriendo en silencio porque el miedo al cambio me paraliza, o coger el control de mi vida y tomar la decisión de ir en busca de mi felicidad.

Algo que todos tenemos que tener muy presente, es que nunca es tarde. Tengas la edad que tengas, la situación personal de cada uno, siempre, estamos a tiempo de modificar nuestras vidas e ir en busca de la felicidad que sin duda nos merecemos.

Porque digo esto? Como ya sabes el título de este Curso es..

Las 3 claves para superar una separación

Yo misma viví y supere una separación de pareja, por eso se, por lo que estás pasando, porque puedo contar en primera persona como me sentí y como supere esa difícil etapa de la vida.

Estoy segura que con mi experiencia, puedo ayudaros a vosotros, tanto si eres hombre como mujer a superar una situación similar. Es indiferente que

Comentarios para 3 claves para superar una separación

[Mary Castelazo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Exelente guía para continuar después de una ruptura, de fácil entendimiento, muy buenos consejos.