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    TDAH Y Focalización: Técnicas para hombres y mujeres adultos con TDAH para potenciar la autodisciplina, la productividad, la gestión del tiempo y el control emocional, superando la procrastinación, las distracciones y el agotamiento.
    TDAH Y Focalización: Técnicas para hombres y mujeres adultos con TDAH para potenciar la autodisciplina, la productividad, la gestión del tiempo y el control emocional, superando la procrastinación, las distracciones y el agotamiento.
    TDAH Y Focalización: Técnicas para hombres y mujeres adultos con TDAH para potenciar la autodisciplina, la productividad, la gestión del tiempo y el control emocional, superando la procrastinación, las distracciones y el agotamiento.
    Audiolibro4 horas

    TDAH Y Focalización: Técnicas para hombres y mujeres adultos con TDAH para potenciar la autodisciplina, la productividad, la gestión del tiempo y el control emocional, superando la procrastinación, las distracciones y el agotamiento.

    Escrito por Eric Holt

    Narrado por Eric Holt

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    Información de este audiolibro

    ¿La procrastinación, las distracciones y el agotamiento están obstaculizando tu progreso en los ámbitos personal y profesional?

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    • Estrategias para una gestión efectiva del tiempo y minimizar las distracciones: descubre formas efectivas de priorizar tareas, planificar tu horario y aprovechar al máximo tu tiempo.
    • Métodos para regular las emociones: descubre prácticas de autocuidado que apoyan tu bienestar y te ayudan a enfrentar los desafíos del TDAH.
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    • Soluciones para vencer la procrastinación y crear hábitos productivos: aprende técnicas efectivas para aumentar la motivación, incrementar la productividad y mantenerte enfocado.

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    IdiomaEspañol
    EditorialEric Holt
    Fecha de lanzamiento7 nov 2023
    ISBN9798868660795

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      Muy informativo, lo recomendaría encarecidamente a los adultos que piensan que pueden tener TDAH