Yonki Books

La industria de las bebidas tiene claro que el alcohol es una sustancia tóxica. Si se descubriera hoy, se ilegalizaría como alimento. He escrito este libro para contribuir a que tomes decisiones bien fundamentadas e inteligentes en torno a la bebida. ¿Bebes para reducir tu ansiedad? ¿Cómo válvula para liberar estrés, al acabar la jornada laboral? ¿Para animarte antes de salir por ahí? ¿O para reunir el valor necesario con el que enfrentarte a algo? No te culpo si bebes demasiado. La sociedad no solo nos inicia en el alcohol a una edad temprana diciéndonos que no hay nada más divertido, sino que, tal y como descubrirás en el capítulo siete, es muy fácil caer en una adicción psicológica o física al alcohol. Al final, tal vez optes por unirte a ese creciente número de personas que deciden no seguir bebiendo. O tal vez concluyas que eres feliz bebiendo exactamente como hasta ahora, pero al menos habrás tomado esaº decisión tras haberte informado como es debido.

Existen muchos libros sobre transformación personal, pero pocos que nos ayuden a empatizar, desde el humor, con quienes sufren problemas de alimentación y codependencia. En busca de la verdad desnuda narra el viaje que hizo su autora para conocerse. Sus ilustraciones, en una combinación extraordinaria de ternura, realismo y guasa, nos muestran la vida de una mujer que lucha como una auténtica guerrera por descubrir su verdadera esencia, superar el bulling que sufrió de niña y liberarse de laidealización (errada) que ha creado de sí misma y de la vida. Este libro es una verdadera delicia capaz de hacerte llorar al mismo tiempo que sueltas una carcajada.

Con una hilarante mezcla de honestidad, sentido del humor y compasión, el humorista Russell Brand cuenta su salvaje historia, y comparte algo de lo que ha aprendido durante los quince años que han pasado desde su recuperación. El autor se dirige a los que sufren cualquier tipo de adicción o dependencia. No distingue entre drogas, alcohol, cafeína, azúcar, trabajo, estrés, malas relaciones, pantallas o incluso la fama. Brand afirma que la adicción puede adoptar distintas formas y que para mantenerse limpio, cuerdo y libre, uno tiene que poner mucha atención a su día a día. La pregunta no es por qué eres adicto, sino ¿qué dolor estás intentando tapar con tu adicción?, ¿por qué te dejas atrapar en el curroequivocado, el estilo de vida equivocado o en los brazos de la persona equivocada?

Son muchas las dudas que hay en torno a las adicciones. ¿Es una enfermedad? ¿Un trastorno? ¿Tiene cura? ¿Por qué los adictos actúan de forma errática? ¿Qué podemos hacer si alguien de nuestro entornoconsume drogas de forma compulsiva? En este libro, Labor explica el trastorno de la adicción de forma que cualquier persona pueda entenderlo. Y lo hace a partir de sus propias memorias y su enorme experiencia como profesional. La autora de ¡J*dida Adicción!, además de ser adicta rehabilitada, es médico especialista en medicina de la adicción.

 Para los familiares, la adicción puede resultar frustrante, desgarradora, agotadora e interminable. Puede provocarles ataques de ira, dejarlos postrados en la cama, bloqueados por una tristeza y una depresión que no saben cómo superar. Muy pocas familias saben a dónde acudir en busca de apoyo y orientación cuando enferma un hijo, padre o cónyuge.   Blake escribió  'Yo te quiero más'  para ofrecer un enfoque distinto a las familias. Así, combina sus experiencias personales y laborales, junto con abundantes entrevistas, para idear relatos de ficción en los que describe lo que tiene que soportar una familia cuando uno de sus miembros lucha contra la adicción. Su objetivo será doble: combatir la estigmatización que rodea a las drogodependencias y sensibilizar a quienes desconocen el problema.   La adicción es una enfermedad familiar, así que la recuperación debe darse en todos los afectados por ella. Practicar el cuidado personal te ayudará a alcanzar la estabilidad mental necesaria para aceptar la realidad del momento, y preservar tu propia cordura por el bien de tus otros familiares, tus amigos y tu futuro. 

¿Por qué es tan polémico el cannabis? ¿Qué ocurre cuando lo consumes? ¿Me vendría bien consumir cannabis medicinal? ¿Puedo acabar desarrollando dependencia? ¿Cuáles son los verdaderos efectos del cannabis? Los políticos y los medios de comunicación nos han estado repitiendo durante cien años lo peligroso que es el cannabis. Sin embargo, sigue siendo la droga ilegal más consumida en el mundo. La calidad de vida de cientos de miles de personas podría mejorar si se ampliara el acceso a un cannabis más seguro. En este libro, David Nutt, ofrece información actualizada basada en más de 300 estudios científicos.

Las pastillas han formado parte de mi vida desde que a los catorce años me diagnosticaron enfermedad renal crónica. Con más de cuarenta, y tras dos trasplantes de riñón, tomaba inmunosupresores para no rechazar el último riñón que me había donado mi marido Kevin, ansiolíticos para calmar la ansiedad y opiáceos para aliviar los dolores de cabeza. Para todo mal hay una pastilla y para cada pastilla hay un médico dispuesto a recetarla. Vivía y respiraba dentro de un frasco de pastillas. También estaba casada con las pastillas. Mi marido cumplía una función distinta: era padre, protector y carcelero. Con Kevin a mi lado, la sobriedad parecía factible. No me daba cuenta de que para poder encontrar mi camino a casa, tenía que soltar su mano. No para ir sola, sino para ir sin él.

'Un adicto en casa' ofrece una guía práctica, detallada paso a paso, para lidiar con la adicción de un ser querido, desde aceptar la realidad de la enfermedad hasta sobrevivir a los repetitivos ciclos de recuperación y recaída. Además, aprenderás a animarle a que busque ayuda, a superar las trabas emocionales de tener un miembro adicto en la familia y a mantener límites sólidos. Si quieres tomar decisiones informadas sobre cómo apoyar a tu familiar de la mejor manera posible, este libro te puede ayudar en cada uno de los pasos del trayecto.

A los 22 años, Marianne Ihlen viajó a la isla griega de Hidra con el escritor Axel Jensen. Mientras Axel escribía, Marianne se ocupaba de la casa, hasta que este la abandonó con su recién nacido por otra mujer. Un día, mientras Marianne compraba en una pequeña tienda, entró un hombre que le pidió que se uniera a él y a unos amigos en su mesa. Se presentó como Leonard Cohen, entonces un poeta canadiense poco conocido. 'So Long, Marianne' es un relato íntimo y honesto de la historia de la vida de Marianne: desde su juventud en Oslo, su romance con Axel, hasta su vida en una colonia de artistas en Hidra en los años 60. Marianne Ihlen, protagonista de una de las canciones de amor más bellas de todos los tiempos, nos cuenta su vida como un viaje de autodescubrimiento, amor y dolor.

«La obra de Maia Szalavitz pone en valor las vidas de los activistas que no solo crearon y desarrollaron la idea de la reducción de daños, sino que además la convirtieron en una fuerza social y política». Este libro nos cuenta las historias en torno al activismo en reducción de daños. Desde un grupo de consumidores de drogas de clase obrera de Liverpool, quienes, ayudados por médicos y trabajadores de la sanidad pública, diseñaron los principios fundamentales de la reducción de daños, hasta un consorcio de San Francisco compuesto por rebeldes, investigadores y un guerrero enmascarado, que extendieron la idea de limpiar las agujas con lejía y salvaron miles de vidas. Y todo ello sin olvidar a la famosa trabajadora social que llegó a ser conocida como «la diosa de la reducción de daños», los «Ocho de las agujas», cuya detención y posterior juicio en el epicentro de la epidemia del sida ayudó a cambiar la ley, los activistas racializados que se alzaron frente a su propio sistema político, el hombre que ayudó a sacar de los hospitales el antídoto para las sobredosis por opioides; o la heredera y el motero que lo ayudaron a fundar la primera organización nacional importante de reducción de daños.

Para Laura la gente que lograba beber con normalidad era muy afortunada. Ella no podía, el alcohol lo ocupaba todo y se sentía avergonzada y humillada. Entonces no alcanzaba a imaginar que ser adicta iba a convertirse en su mayor fortuna. Fortuna por ser capaz de volver a experimentar sentimientos propios, de llevar una vida honesta, de poder estar con su hija, de encontrar un sentido a la vida más allá del alcohol. A lo largo de este libro, mediante capítulos escritos de forma muy directa y repletos de anécdotas personales, McKowen aborda temas como el modo de afrontar los hechos en la vida de un adicto, la cuestión de Alcohólicos Anónimos y lo que ocurre cuando son otras personas quienes beben. Sin endulzar el esfuerzo constante por mantenerse sobria, enfatiza de manera implacable la enorme dicha de llevar una vida honesta, sin secretos y con dignidad.

 «'Desintoxicado, ¿y ahora qué?' es un libro que está lleno de compasión, sabiduría y divertidas anécdotas que proporcionan una hoja de ruta para saber cómo alcanzar una vida feliz, equilibrada y plena».   Sandra D. Comer, PhD, Universidad de Columbia   Desintoxicarse es fácil, cualquiera puede dejar de consumir la droga que sea durante unos días (¡sí, el alcohol también es una droga!). Pero ¿cómo hacemos para mantenernos limpios a largo plazo?   En este libro no vas a encontrar respuestas milagrosas porque —lo sabes tan bien como yo— no existen. Tampoco pretende ser una guía literal de lo que debes o no debes hacer. Consumir o dejar de consumir es una decisión tuya, absolutamente personal, que quizá sí repercuta en otras personas. Eso solo lo sabes tú. Aunque, si necesitas un apoyo para plantearte dejarlo a largo plazo, esta obra quizá te ayude, aunque sea un poquito.   La escribe el doctor Walter Ling, un crack en este campo. Psiquiatra, neurólogo y especialista en adicciones, ha sido reconocido en todo el mundo. Y es que su enfoque no puede ser más práctico, de hecho, él lo llama «la neurociencia del sentido común». 

Los raperos me llamaban «Abuelo». Uno de ellos, al que llamaré «Nano», un chico bajito y delgado, con un deje macarra al hablar y voz endurecida por el tabaco, siempre andaba con algún porro escondido en la palma de la mano. A veces, coincidíamos en el parque de la Juventud, el lugar donde íbamos a parar punks, jevis, raperos y demás fauna. En aquel parque me cogía algunas cogorzas de vergüenza ajena en interminables botellones de litrona y hachís. Cuando me pillaba por allí una curda de no lamerme, el Nano se reía y gritaba: —¡Abuelo! ¡Eres un vinagre! Entre algunos se extendió el uso de la palabra «vinagre» para definir a alguien que se pasaba tres pueblos con el alcohol. Este libro está escrito para una sociedad aletargada que vive entrando y saliendo de los cientos de miles de bares de nuestro país. «Este libro cuenta la historia de una persona que se equivocó muchas veces».

Nadie habla de las familias de los adictos. En los medios de comunicación, nos cansamos de escuchar testimonios de personas famosas que hablan de su experiencia con las drogas. Son historias tremendas de mucho sufrimiento y, en el mejor de los casos, de superación. Pero, ¿dónde están todas esas familias que viven el mismo horror mientras acompañan al adicto? Esta es la historia de una madre valiente que lucha por entender qué le pasa a su hijo y, que en el camino, se enfrenta a su propia dificultad para aceptar que este consume drogas. Es la misma historia que viven día a día cientos de miles de familias en este país. Familias que hoy sufren la adicción de un hijo, que están perdidas porque no existen recursos en los que apoyarse, que sienten miedo de verbalizar lo que sospechan, de compartirlo con el resto de su familia o sus amigos, familias que están dispuestas a cualquier cosa con tal de que su hijo deje de consumir. Incluso cuando él se resiste una y otra vez.

Nacido en una zona rural de Alabama, hijo de un chapero drogadicto y una madre soltera, Gucci Mane empezó a vender drogas en séptimo curso y a rapear a los 14 años. Durante las dos décadas siguientes, pasó por la cárcel —incluida una estancia de tres años en una prisión federal — y por centros de rehabilitación tras numerosos delitos relacionados con drogas y armas de fuego, y aun así publicó ocho álbumes de estudio y docenas de mixtapes, creó su propio sello discográfico y trabajó con algunos de las figuras más importantes del rap. Gucci Mane no se anda con rodeos a la hora de relatar los momentos más bajos de su vida y es refrescantemente franco sobre sus relaciones con su rival Young Jeezy y su antiguo protegido Waka Flocka Flame. Una historia fascinante, llena de intrigas en el mundo de la música y tiroteos en el centro de la ciudad.

La relación del neurocientíficoMarc Lewis con las drogas empezó en un internado. Con solo quince años descubrió cómo soportar el implacable acoso de sus compañeros gracias a los medicamentos para la tos, el alcohol y el cannabis. Más tarde, en Berkeley, cuando California vivía su apogeo hippie, experimentó con la metanfetamina, el LSD y la heroína. Después esnifó óxido nitroso en Malasia y frecuentó los fumaderos de opio de Calcuta. Su viaje terminó de nuevo en EE.UU. esta vez dedicado a estudiar Psicología durante el día y a robar recetas y fármacos durante la noche. Tras llevar su cerebro al límite, Lewis se recuperó y se convirtió en psicólogo del desarrollo e investigador en Neurociencia. En este libro utiliza la historia de su propio viaje a través de la adicción para explicar los efectos neurológicos de algunas de las drogas más potentes en nuestro cerebro.

El empleado que trabaja dieciocho horas diarias y come a la carrera entre una cita y otra suele ser admirado y respetado. Pero para muchos, este estilo de vida conduce a problemas familiares, a un descenso de la productividad laboral y, en última instancia, al agotamiento físico y mental. Destinado a cualquier persona afectada por lo que Robinson denomina "el problema mejordisfrazado del siglo XXI", este libro ofrece una visión del impacto del estrés laboral en las personas que viven y trabajan con adictos al trabajo: compañeros, cónyuges, hijos y colegas. Tras la pandemia del COVID-19 y el auge del trabajo desde casa, Robinson constata que la agoníadel estrés laboral no ha hecho sino agravarse. En los últimos años se ha producido un cambio sin precedentes hacia el trabajo a distancia, lo que ha hecho mucho más difícil mantener el ya de por sí delicado equilibrio entre la vida laboral y personal. Workaholic proporciona una guía paso a paso para ayudar a los lectores a detectar, comprender y, en última instancia, recuperarse de la adicción al trabajo.