Saliendo del infierno de las adicciones

Por Jesús Jiménez Fernández

Las adicciones son un problema complejo que afecta a quien lo padece al igual que a los de su alrededor, para vencerlas sólo es necesario reprogramar el pensamiento. En este texto encontrarás la solución a tu problema. También se pone al tanto a los familiares sobre cómo poder apoyar en la recuperación. Se describe información que viene de primera mano de quien lo sufrió, y cómo logró vencer las adicciones, brindando esperanza y motivación; se enlistan fuertes pasajes de vida, sobre todo lo que experimentó desde el origen de la adicción, vivencias con el alcohol y otras drogas, además de las consecuencias catastróficas que esto implicó. Esta información puede hacer las veces de prevención para que quien lo lea sepa lo complicado que es experimentar con sustancias nocivas para la salud.
Después de haber intentado salir del padecimiento de las adicciones infinidad de veces y haberlo perdido todo, esta persona por fin encontró la forma de superarlo de una forma eficaz. Lo vivió, entendió y obtuvo un crecimiento, a tal grado que actualmente está preparado para compartirlo con aquellos que adolecen de lo mismo, mostrando el mejor camino para superar cualquier adicción o, incluso, problemas emocionales profundos y de desarrollo; este libro es abordado a través de la experiencia vivida y de la parte que ofrece el estudio de la psicología. Debido a estos dos enfoques esta obra puede brindar soluciones reales para las adicciones, además de motivación para el crecimiento personal.

«La mente es un recurso sumamente poderoso. El ser humano es el único que con sus capacidades emocionales y cognitivas puede convertir un basurero, un pantano, una prisión o lo que sea, en un palacio, ya sea literalmente o en su imaginación, aunque da igual, ya que para su mente lo imaginado puede ser tan real como lo tangible»

• Idioma: Español
• Editorial: Galaxia Literaria
• Fecha de lanzamiento: 16 dic 2021
• ISBN: 9798785953666

Vista previa del libro

Dedicatoria

Para lograr plasmar la información que se requería en este documento tuve que recordar infinidad de situaciones que se dieron a lo largo de mi existencia, desde las más agradables hasta las muy complicadas, no sé si para llegar a este punto en realidad hubiera tenido que experimentar todo lo que transcurrió en torno a mi vida, si así fuera de cualquier manera estoy agradecido con Dios por la oportunidad de concluirla con la exposición de esta información, espero que esta pueda servirle a gente que, como en mi caso, ha padecido de un problema de adicción, también para todos los que se involucran con ellos e incluso para una posible prevención. Este libro va dirigido y dedicado principalmente a toda la gente que lamentablemente quedó atrapada en el infierno de las adicciones. Espero de corazón que encuentren la solución a su problema.

Quiero manifestar, además, mi total agradecimiento a todas aquellas personas que de alguna manera contribuyeron en mi recuperación ya que sin su apoyo no hubiera sido posible librar tan complicada batalla ni la realización de este libro. En especial, agradezco infinitamente a mi gran esposa Mary, a mis queridos hijos Mariana y Giovanni, a mi madre María del Refugio, mi padre José, que en paz descanse, mis hermanas Cecilia y Rocío, y mi hermano José, junto con la familia de cada uno de ellos. Aprovecho también para agradecer de igual manera a las personas que, sin ningún interés, me impulsaron en su momento para que me alejara de este gran problema, como fueron: amigos, jefes y compañeros de trabajo, así como de grupos de recuperación, psicólogos y otros profesionales que me atendieron alguna vez. Por razones de privacidad no los describiré; en último momento decidí que me daré a la tarea de buscar a cada uno de ellos para agradecerles de viva voz.

Ruego a Dios que interceda por la humanidad para que cada día nos demos cuenta del gran regalo que es la vida, que disfrutemos de ella, seamos felices, solidarios, practiquemos la hermandad, que nos guíe para buscar en conjunto lo que verdaderamente puede darnos paz y evolución espiritual en el transcurso de nuestro camino por este episodio terrenal por el que transitamos todos los seres humanos, que despierte y concientice corazones para que así toda la gente del mundo entero empaticemos unos con otros, e incluso con los demás seres vivos y con todo lo que comprende nuestro gran hogar llamado universo.

¡Mucho éxito en todos tus proyectos de vida!

Hay quien piensa que el destino ya está escrito; si así es, no te preocupes, porque la mente puede ser el editor para corregirlo.

Sólo el que NO lo desea NO lo consigue; actívate y automotívate.

No confundamos la aspiración con la ambición desmedida: la primera impulsa la superación, la segunda nos puede llevar a una lamentable decepción de vida.

La mente es el recurso más poderoso con el que cuenta el ser humano, máxime si se le alimenta y se trabaja en ella.

El orgullo negativo es un sentimiento que no ayuda absolutamente en nada, a no ser que lo uses para vencerlo a él mismo o a cualquier otra alteración de carácter.

Si alguien puede «hacerlo» tú puedes realizarlo mejor si lo analizas, planeas y ejecutas con visión de un ganador, incluso con esto pudieras lograr lo que nadie siquiera ha querido intentar.

Todo es posible, siempre y cuando se tenga como mínimo la voluntad de llevarlo a cabo.

Con la actitud adecuada se puede ser feliz bajo cualquier circunstancia, todo está en el enfoque que tú le asignes. Date la oportunidad de pensar siempre positivamente.

Jesús Jiménez Fernández

Introducción

Los problemas de adicción han logrado afectar a personas desde hace mucho tiempo, pero esto se ha incrementado en los últimos años, se dice que todos los días gran cantidad de jóvenes se van sumando a estas filas y que cada vez lo hacen contando con menor edad, esto es cierto, aunque lamentablemente no todos estos nuevos aspirantes se involucran en esas condiciones. Cualquier persona que consume productos de apariencia inofensiva, debido a lo complejo de los mismos, más adelante quedan atrapados en sustancias mucho más adictivas. Precisamente es lo que me tocó vivir, en su momento emigré del consumo de simple alcohol a drogas mucho más agresivas y peligrosas, esto de una manera casi imperceptible. Deseo transmitir esta información con toda precisión y honestidad para que sepan todo lo que conlleva una adicción cruel y despiadada, además todos los elementos emocionales que suelen llevar a esa difícil situación.

Con este libro quiero compartir mi experiencia con aquellos que sufren del mismo dolor al igual que para las personas que conviven penosamente con algún adicto. Todo con el fin de que tengan al alcance información de primera mano de todo lo que acontece alrededor de una persona con este tipo de problemas, pudiendo identificar señales de alerta, conductas inadecuadas e incluso abusos de toda clase hacia los enfermos que padecen esta problemática. Pretendo con este testimonio brindar conocimiento, aliento y esperanza para quienes por desgracia se identifiquen con este terrible padecimiento para que así puedan tener una visión clara de cómo poder trabajar en alcanzar la recuperación. La información que se dirigirá al familiar o amigo del adicto será para que puedan ayudar a su protegido de la mejor manera y en lo posible prevenir futuras víctimas.

Se describirán pasajes de vida, así como pensamientos que estuvieron presentes en relación a esa dependencia y toda la problemática que esto acarrea en los diferentes entornos, así como fueron: el familiar, social, laboral e incluso de salud física y mental. Esto es para que se entienda en lo posible la situación por la que atraviesa un adicto. Lo que no se recomienda de ninguna manera es que se le justifique, eso es importante tenerlo claro para poder vencer el problema. Se desea crear empatía con todos los involucrados en una situación de esta naturaleza. Desde ahora se recomienda pensar positivamente, ya que, por más oscuro que se vea el panorama, con voluntad y trabajo siempre será posible salir del infierno en el que nos podamos encontrar anclados; ya lo comprobarás por ti mismo.

La parte más importante de este libro y que tengo tanto deseo de compartir es la sensación de esperanza junto con todo aquello que en mi caso funcionó para librar mi adicción, demostrando que con el cambio de pensamiento será mucho más fácil y seguro para poder salir de ahí. Considero que esta información puede ser de mucha ayuda para quien desea por fin recuperar su vida, esto sólo con tener el deseo y la dedicación para lograr lo que se propongan, además de trabajar en el proceso ideal para lograr un cambio de hábitos, esto será fundamental.

Espero también que esto cumpla con el propósito de dar a conocer que existe vasta información en muchas otras fuentes para este asunto, mencionando que cada vez está más al alcance de quien lo requiera. Así pues, es decisión y libertad de cada uno permanecer o salir de este gran problema. Lo que sí me gustaría es que quien tenga la intención de retirarse de este padecimiento encuentren el deseo real, la fe, la confianza y la fuerza necesaria, pero sobre todo la estrategia correcta para alcanzar su objetivo. Si lo deseas de verdad lo podrás conseguir, hay una cita de Oscar Wilde muy interesante, que decía lo siguiente: «Ten cuidado con lo que deseas, se puede convertir en realidad».

Se pide en lo posible al leer este libro mantener mente abierta y receptiva para que esta información llegue a su cometido y así poder ofrecer esperanza, concientizar y ayudar a quien lo requiere. Encontrarán frases, palabras e incluso experiencias que se repiten con cierta frecuencia de una manera intencional. Algunos de los psicólogos que me atendieron en algún momento, me comentaron que es beneficioso repetirse a uno mismo frases y palabras todos los días para que nuestra mente lo entienda, se grabe y se reprograme nuestro cerebro. Además, no es un texto para una sola lectura, dicen los que saben de este tema en grupos de autoayuda que la información que se dice en las reuniones que ellos ofrecen va ayudando día con día, aunque pareciese la misma información. Así mismo para fortalecer el avance es recomendable adquirir el «Libro Grande de Alcohólicos Anónimos» (Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C., 5a. Edición, tercera reimpresión) de los grupos de autoayuda y hacerlo parte de ti, esto debería ser prácticamente como una biblia para el adicto, puede ser la tabla de salvación que te ayude en la recuperación, ¡es muy recomendable hacerlo tan importante como un salvavidas para un náufrago!, además de esta adquisición será muy provechoso integrarse a un grupo de autoayuda de este corte.

Las drogas no son un juego son un espejismo que te pueden llevar por un camino tortuoso y de lamentables consecuencias. Espero que encuentres útil esta información que comparto con la mejor de las intenciones, además deseando que el adicto se recupere y que el familiar lo entienda para que sepa cómo poder ayudarle. Por último, en el mejor de los casos, espero que esto sirva para que todo el mundo conozca sobre la situación y de esta manera haya menos personas perdidas en este duro camino. ¡Por supuesto que la prevención siempre será la mejor solución!

¡Ánimo, todo es posible!

1. Algunos datos sobre alcoholismo y drogadicción

Quiero aclarar que en ciertos momentos anotaré conceptos relacionados al tema descritos por mis propias palabras, esto de acuerdo a lo que aprendí de compañeros y amigos de los grupos de recuperación para alcohólicos a los que asistía donde adquirimos algunas personas este conocimiento basado en conversaciones personales que realizábamos fuera de las instalaciones, inclusive se dio por la misma experiencia que he acumulado en los diferentes entornos sociales donde me he desenvuelto. Así mismo, como resultado de asesorías recibidas por psicólogos que me apoyaron en algún momento de mi vida en mis muchos intentos por alcanzar la recuperación, será desde mi percepción y conocimiento adquirido, no pretendo para nada decir que tengo la razón absoluta de lo que comentaré dado que considero que no hay quien pueda pretender tener una verdad propia, única o irrefutable. Por lo tanto, lo mencionare desde mi experiencia, de igual manera hablaré sobre lo que funcionó en su momento conmigo para librar el problema de adicción.

Iniciaré tratando de describir aquello que se refiere al concepto de alcohólico o drogadicto, así nos describimos aquellas personas que hemos perdido la facultad de consumir alcohol o droga de una manera controlada, teniendo muchas veces que incrementar las cantidades a ingerir para sentir los mismos efectos anteriores. Es una condición que nos ha llevado a incumplir con cualquier actividad cotidiana que obligadamente debemos asumir, perdiendo el control total de nuestro actuar cuando nos encontramos en ese estado, provocando regularmente incluso sin desearlo problemas familiares, laborales, sociales y económicos de una manera bastante perjudicial. Somos personas que nos hemos visto incapacitados para alejarnos de estas conductas por cuenta propia llegando a un punto de desear con mucha fuerza alejarnos de ellas y no poder lograrlo, implicando con regularidad promesas para dejar el hábito y no poderlas cumplir, viéndonos arrastrados muchas veces por los terribles padecimientos que esto implica, además de los daños físicos inminentes sin poder hacer nada al respecto, declarándonos finalmente incapaces de tener un control de estas sustancias y requiriendo ayuda para salir de este grave problema.

Lamentablemente ha ido en aumento la cantidad de personas que se suman a las estadísticas de estos padecimientos, más aquellas que por lo complejo de la enfermedad no han logrado siquiera reconocer que padecen este terrible mal. El hecho de no identificarlo implica ya el primer problema, porque quien no lo acepta no podrá iniciar con la lucha que se avecina para erradicarlo o controlarlo. De esta última parte ya nos daremos cuenta que esta condición la padeceremos siempre, la buena noticia es que se puede controlar. Más adelante pudiera ser que una vez entendida nuestra enfermedad y aceptándola como tal, incluso agradezcamos haberla padecido, porque nos permitirá encontrar y corregir nuestro verdadero problema, percatándonos que son nuestras emociones las que se encontraban lastimadas ya que este daño dio origen a que saliera a la luz por medio del síntoma de la adicción esa deficiencia o descontrol de emociones y sentimientos, incluso sentirás un gran alivio haberte podido dar cuenta de ello. Después de realizar un cambio profundo comprenderás que ahí iniciará verdaderamente el disfrute de la vida con todas las ganancias que por ende esto nos traerá, como puede ser: felicidad, tranquilidad, lucidez, equilibrio, mejores relaciones familiares, sociales y laborales, incluso se verá favorecida también la parte económica, siendo esta última la que menos importará debido a la nueva perspectiva que obtendremos.

Pues bien, a cada uno le corresponde aceptarse o no con esta condición. En la medida que seas honesto contigo mismo obtendrás mejores resultados, porque de tener este padecimiento será mejor iniciar de inmediato con él convencimiento total para que tu determinación se vea beneficiada con la fuerza y el deseo real de salir de este indeseable problema. Así que, manos a la obra: realiza tu propio análisis de tu situación para dar el primer paso, declarándote o no con esta problemática según corresponda. No tengas temor de aceptarlo, sí así fuera el caso nadie te va a juzgar no seremos ni más ni menos que otras personas, sólo es parte del proceso que se requiere para iniciar con el trabajo necesario.

En mi caso me declaré hace mucho tiempo como alcohólico y drogadicto. Hoy me encuentro felizmente en recuperación, disfrutando de los grandes beneficios que la rehabilitación trae consigo, viviendo hoy mi vida y dejando vivir a mis seres queridos, esa es la mejor parte de este proceso.

Quiero compartir desde ahora que en mi caso desde hace muchos años he acumulado infinidad de intentos fallidos para dejar el alcohol y la droga, entiendo perfectamente el miedo y la resistencia que nuestra mente genera por imaginar cómo vamos a poder vivir sin consumir sustancias a las que estamos muy acostumbrados a usar. Sé que es terrible siquiera suponer una vida sin ingerir estas drogas, así lo pensé también durante muchos años, por eso es que no me decidía a dejarlas al cien por ciento, sólo deseaba obtener el control, pero eso es imposible de lograr cuando se tiene una adicción como tal, desde luego que eso sería un obstáculo para lograr iniciar con este nuevo proyecto, me gustaría mucho transmitirte que es posible hacerlo y que no pasará absolutamente nada si no consumimos más ese veneno que nos daña a cada momento, el cual no sólo afecta a nuestro organismo, sino que destruye nuestras vidas y de paso las de nuestros familiares y amigos más cercanos. Sólo ten confianza y déjate guiar para librar este obstáculo.

Te recomiendo que no pienses por ahora en la complejidad que pudiera representar alejarse del consumo, cuando logres entender y aceptar este tremendo problema tu mente comprenderá lo que es mejor para ti sintiendo entonces una carga mucho más ligera. No luches contra esa sensación, esa crisis pasará cuando realices cambios de pensamiento, más tarde lo asimilarás mejor. Esto es algo parecido a lo que ocurre cuando a un niño le quitan una pertenencia que es valiosa para él, regularmente si no se le da algo a cambio no se resignará a soltarla, por ahora nuestra mente funciona de esta manera también lo entenderás enseguida, se requerirá de un cambio radical y profundo de nuestro pensar, actuar y sentir. En lo que se realiza ese cambio por el momento te servirá que te llenes de ilusiones, deseos y todos los beneficios que traerá consigo tu nueva vida, esto en lo que fortaleces esa parte emocional y espiritual. Te comento todo esto porque sé que efectivamente pensar en lo que significa dejar el consumo es uno de los peores impedimentos para resignarse a abandonar completamente estos hábitos. Pero cuando logres permanecer un par de meses en abstinencia verás lo fácil que es mantenerse alejado de cualquier sustancia adictiva, por supuesto después de que hayas logrado obtener un cambio de pensamiento. Si le dedicas el tiempo y disposición suficiente pronto estarás disfrutando de los increíbles beneficios que brinda la abstinencia y la recuperación en su totalidad. Yo padecí y sufrí ese terrible infierno, sé bien todo lo que implica, perdí absolutamente todo, llegué prácticamente a donde ya no queda nada que perder más que la propia vida. Pero hoy me encuentro sobrio con muchos deseos de compartir mi experiencia y esperanza, mencionándoles con toda convicción que es posible salir de ese obscuro y detestable mundo.

Dependencia

En el caso de las adicciones podemos decir que la dependencia es la necesidad que consideramos real de consumir sustancias para sentirnos cómodos o con una sensación de agrado, muchas veces nos hacemos dependientes a esos elementos creyendo que con ello podremos lidiar con las situaciones comunes de nuestra vida diaria, se crea un hábito profundo de consumo para compensar en muchas ocasiones el desequilibrio emocional, incluso juramos que de no realizar esas ingestas no soportaríamos la falta de ello. Esta dependencia se puede considerar como psíquica o física. En el caso de la primera opción se refiere a la dependencia por creencia, la que nuestra mente nos demanda, aunque es sólo la idea que nos formamos para aferrarnos al hábito de consumir. La segunda nos habla de una necesidad para sobrepasar síntomas físicos donde el cuerpo nos demanda consumir más para equilibrar los síntomas propios de la misma ingesta debido a la necesidad de aumentar las dosis cada que se tiene contacto con el alcohol o la droga, así mismo también sentimos que lo requiere cuando van llegando los síntomas de la abstinencia.

En mi caso acepto que esa creencia de dependencia psíquica era sólo un engaño para justificar los consumos ya que en muchas ocasiones aseguraba que una vez que comenzaba con el alcohol era imposible no fumar la famosa «piedra»; ya les hablaré sobre mis inicios con esta sustancia. Juraba y perjuraba que no era posible después de andar ebrio no fumar la droga, pero era un engaño debido a que muchas veces ya lo tenía planeado antes de siquiera haber iniciado a beber. Pocas veces comencé con una «parranda» sin tener los recursos necesarios para adquirirla, cuando por alguna razón no tenía el dinero necesario o por cualquier otra situación simplemente tenía que abstenerme de no consumir. Es claro entonces que es posible vencer la obsesión, esta dependencia es con mucha verdad una cuestión de la mente, muchos años alimenté la idea de querer controlarlas solamente, lamentablemente llega un punto en que es necesario aceptar que se perdió el control.

No es sencillo, no basta con pensar que no vamos a consumir, elimina de la mente esa idea, se requiere de todo un trabajo para ello. La razón de plantearlo como un asunto de creencia es sólo para alentar o informar a la persona que el cuerpo no la requiere para vivir, ese es el propósito principal al hablar de una dependencia psicológica hacia las drogas. Si lo analizamos con objetividad es una gran ventaja darnos cuenta de esto, porque entonces entenderemos que se puede prescindir de cualquier sustancia de la que se podía suponer que seríamos esclavos toda la vida.

Te voy compartiendo lo siguiente, desgraciadamente yo padecí de una dependencia excesiva al alcohol y la droga, específicamente cocaína en polvo, posteriormente fue en forma de «piedra», esta última no es más que cocaína cocinada o preparada para depurarla y endurecerla para luego poder fumarla, solía consumirla en un bote de refresco acondicionado rudimentariamente en forma de «pipa». Desde luego que no fueron las únicas drogas que consumí, también llegué a usar solventes, marihuana, pastillas y pegamento amarillo entre otras, aunque estas últimas de una forma esporádica, sólo los solventes me causaron cierta dependencia, pero no al grado de la famosa piedra base. Te sugiero respirar profundo y relajarte desde ahora para que la información que vayas recibiendo no te angustie o intranquilice, conforme avancemos te darás cuenta de lo fácil que resultará vencer un problema de adicción por más grave que haya sido. Sólo ve paso a paso y pronto saldrás de ese terrible infierno al que suele llevar un padecimiento como este. Esto podrás alcanzarlo simplemente con dedicación y constancia, antes de lo que te imaginas verás los resultados, sólo déjate guiar y pon en práctica las recomendaciones que también nos comparten los grupos de autoayuda ya conocidos.

Créeme, sé de lo que se trata este asunto, te comentaré lo siguiente sólo para que te identifiques y veas que otros como tu caso hemos logrado salir de un problema que muchas veces llegamos a sentir que ya no tendría remedio, esto si es que padeces de algún problema con la dimensión descrita; por fortuna sí existe una solución. Pues bien, yo también solía salir por la madrugada a conseguir más droga cuando en muchas de las ocasiones había dicho que sólo consumiría lo que había comprado inicialmente y nada más. Prácticamente nunca pude quedarme quieto o conforme con lo que en un principio había adquirido, en una sola madrugada realizaba 3 o 4 vueltas más, así mismo te comento que las parrandas no eran por un sólo día, la mayoría de las veces eran prolongadas, implicaba ir y venir varios días con sus mañanas, tardes, noches y madrugadas, esto lo hacía con dinero que no era mío, con regularidad lo pedía prestado.

Recuerdo que cuando ya no tenía más efectivo no paraba ahí el asunto era tanta la necesidad que yo mismo lo justificaba al grado de no importarme vender mis pertenencias o empeñarlas en el mejor de los casos, aunque daba igual ya que muchas de las veces las perdía de todas formas por no tener para rescatarlas. Sólo para darte una idea de lo que hablo hubo una ocasión en que logré adquirir una estructura para un puesto de «tianguis» pagando por él en ese tiempo $ 5,500 pesos, en una de esas ocasiones por la necesidad de adquirir más droga aproximadamente a los dos meses de haberlo adquirido lo vendí en $ 800, me dieron prácticamente lo que quisieron debido al estado de angustia o desesperación que proyectaba. También de igual manera en otra ocasión estuve a punto de perder un vehículo de un valor aproximado de $ 30,000 pesos por una situación similar, lo empeñé para seguir bebiendo y drogándome lo dejé por $ 3,000, luego pedí $ 3,000 más y al final otra cantidad igual, en total debía ya $ 9,000. Terminando la parranda tuve que movilizarme de un lado a otro para conseguirlos y no perder el vehículo, en ese tiempo tenía un empleo formal y me permitió salir de esa deuda en un aproximado de 10 meses, lamentablemente situaciones como esas eran frecuentes.

Traigo a la mente con mucho pesar que en infinidad de madrugadas era yo un alma en pena, recuerdo todo lo que solía hacer para seguir consumiendo. Por ejemplo, algunas veces sólo salía a buscar bachichas de cigarro tiradas, porque ya no tenía tabaco para generar ceniza y poder fumar la piedra, también frecuentemente lo hacía para conseguir más licor o incluso simplemente para buscar un bote para fabricar otra pipa. Siento pesar en este instante al recordar todas esas situaciones por las que yo mismo me obligaba a pasar para poder seguir drogándome. Fueron tantas veces las que llegué a deambular por las calles con el terrible frío de las noches