Esta meditación está hecha para esos momentos en que tenemos una respiración agitada y cuesta poder regularla. ?
Si experimentas ansiedad o estrés en estos momentos, esta práctica te ayudará a centrarte en tu respiración para que puedas lentamente ir calmándola. ☺️
Lamento que estés pasando por una situación así, pero espero que esta meditación te sea de compañía. 
Un abrazo,
Andres. 
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