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Episodio 5: Pereza de hacer ejercicio ¿Cuál es el mejor ejercicio?
Episodio 5: Pereza de hacer ejercicio ¿Cuál es el mejor ejercicio?
valoraciones:
Longitud:
29 minutos
Publicado:
3 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy Mi cerebro gordo…tiene pereza de hacer ejercicio.
Existe la activación física y el ejercicio físico ¿las dos nos pueden funcionar?
El máximo tiempo que deberíamos de tener por día en tiempo sedentario son 4 horas, esto es igual a media jornada de trabajo. Escuchá las estrategias del doctor Mauricio Barahona para que dejés el sedentarismo.
Existe la activación física y el ejercicio físico ¿las dos nos pueden funcionar?
El máximo tiempo que deberíamos de tener por día en tiempo sedentario son 4 horas, esto es igual a media jornada de trabajo. Escuchá las estrategias del doctor Mauricio Barahona para que dejés el sedentarismo.
Publicado:
3 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (11)
Episodio Introductorio de Mi Cerebro Gordo