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Mi Cerebro Gordo

Mi Cerebro Gordo


Mi Cerebro Gordo

valoraciones:
Longitud:
11 episodios
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Descripción

Sentir hambre, ansiedad, antojos...es la forma en que mi cerebro me habla, incluso si soy una persona delgada. Mi Cerebro Gordo son todas esas ideas, creencias, mitos, deseos con los que convivís día a día. ¿Cuál es nuestro propósito? Hablar de todas estas experiencias y darte estrategias efectivas para mejorar tu peso, tu salud y sentirte mejor.

Recordá...Mi Cerebro Gordo ¡siempre puede aprender!

Una producción de ICOMET (Instituto Costarricense de Metabolismo)
www.icometcr.com
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Episodios1-10 de 11 episodios

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Episodio 10: “El doctor me va a regañar”

Mi cerebro gordo…no quiere ir a la cita En este episodio hablamos del apoyo profesional...

30 minutos
Jul 28, 2021

Episodio 9: Automonitoreo efectivo del peso

Mi cerebro gordo…no quiere ni saber cuánto pesa ¿Qué significa tener un peso estable? ¿...

30 minutos
Jul 07, 2021

Episodio 8: Adelgazar durmiendo?

Mi Cerebro Gordo…tiene hambre y sueño. ¿Podemos adelgazar durmiendo o engordar si nos d...

29 minutos
Jun 28, 2021

Episodio 7: Suplementos, batidos, pastillas para adelgazar.

Mi cerebro gordo…se toma lo que sea para adelgazar Batidos, suplementos, aceleradores d...

28 minutos
Jun 17, 2021

Episodio 6: Pandemia, confinamiento y kilos de más?

Mi cerebro gordo…se contagió del engorda-virus Los cambios en tu estilo de vida durante...

29 minutos
Jun 10, 2021

Episodio 5: Pereza de hacer ejercicio ¿Cuál es el mejor ejercicio?

Hoy Mi cerebro gordo…tiene pereza de hacer ejercicio. Existe la activación física y el ...

28 minutos
Jun 03, 2021

Episodio 4: Carbohidratos: ¿los malos de la película?

Hoy mi Cerebro Gordo quiere comer carbos. ¡Nos pasa todo el tiempo! ¿Son los malos de l...

30 minutos
May 26, 2021

Episodio 3: Metabolismo lento o tenedor rápido

¿Qué significa tener el metabolismo lento? ¿El metabolismo de las mujeres es más lento?...

30 minutos
May 19, 2021

Episodio 2: La Adicción a la Comida

Mi cerebro gordo es pizza-holic... ¿Por qué “tengo hambre de pizza” y no de un chayote ...

28 minutos
May 14, 2021

Episodio 1: Señales de Saciedad

¿Qué es el hambre? ¿Qué es un antojo? ¿Qué es saciedad? Nuestro cerebro siempre puede a...

23 minutos
May 05, 2021