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#51 Tus pies son un templo: cómo trabajarlos y por qué hacerlo; con Daniel Rodriguez.

#51 Tus pies son un templo: cómo trabajarlos y por qué hacerlo; con Daniel Rodriguez.

DeHijos de la Resistencia


#51 Tus pies son un templo: cómo trabajarlos y por qué hacerlo; con Daniel Rodriguez.

DeHijos de la Resistencia

valoraciones:
Longitud:
56 minutos
Publicado:
8 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Tus pies contienen 33 articulaciones, más de 100 músculos y unas 200.000 terminaciones nerviosas.

Nuestro estilo de vida, la sobreprotección a los pies y el calzado que utilizamos, han hecho que desde un punto de vista sensorial y motriz; nuestros pies hayan dejado de funcionar.

¿Qué consecuencias tiene esto para nuestra salud y rendimiento?
¿Pero puede solucionarse con algo tan simple como descalzarse?
¿Cómo revertir esta situación y darle a los pies el papel protagonista que siempre tuvieron?

Hoy resolvemos todas estas preguntas con Daniel Rodriguez (en rrss @danilovicfisio).

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Publicado:
8 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

En este programa, cada jueves Rubén Espinosa ahonda en los deportes de resistencia y abre las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores te aporten todo lo que saben para que entrenes más y mejor. Si quieres puedes seguir a Rubén en sus rrss. Instagram: @RubenEspinosaPT Facebook: Rubén Espinosa PT Twitter: @RubenEspinosaPT Youtube: Rubén Espinosa Web: www.rubenespinosa.com