46 min de escucha
122: Mitos sobre lesiones: Estiramientos, zapatillas y descanso.
122: Mitos sobre lesiones: Estiramientos, zapatillas y descanso.
valoraciones:
Longitud:
54 minutos
Publicado:
28 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Matt Phillips fisioterapeuta y creador del podcast y conferencia RunChatLive, nos muestra evidencias que corrigen los mitos sobre lesiones que los runners recreativos tienen. Desde lo poco importante que es el estiramiento hasta el papel de las zapatillas
Publicado:
28 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (97)
TP094: Tipos de cuerpo y su relación con la nutrición y entrenamiento de un runner.: Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, de Trotadores