Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El estiramiento, como la nutrición o el descanso es de esas cosas que forman parte de la vida de los corredores y que, aunque no están directamente relacionados con nuestro rendimiento, el que los hagamos bien o mal van a influir en cómo nos encontramos. ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene el estiramiento? ¿Cómo debemos hacerlo? Vamos a intentar dar respuesta a los grandes mitos del estiramiento.

Nos habla de ello Chema Martínez Pastor y charlamos también con la fisioterapeuta Carmen Sanz, de Fisioterapia Bando.

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A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
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