Meriem tiene el récord mundial Guinness por correr con su esposo 7 maratones en 7 continentes en el menor tiempo posible. Arno y Meriem completaron las 7 maratones en 7 continentes en un total de 57 horas, 51 minutos y 27 segundos. En esta primera parte, nos habla desde no poder correr más de un kilómetro, el génesis de la idea, y los primeros 4 continentes.   También, nos relata cuánto cuesta y detalles logísticos de esta travesía inolvidable, que a la fecha solo 164 personas han logrado.  En la segunda parte, nos termina el relato de los siguientes tres continentes, nos hablas de algunas de las personas que conoció, incluyendo a un hombre de 70 años que completó el reto y mucho más. No te pierdas ninguno de estos episodios.   Meriem Achab-van Triest. Hija de padres españoles y marroquíes. Actualmente vive en Holanda con su esposo Arno. Meriem fue asistente de vuelo y ha viajado por todo el mundo. Meriem es cinturón púrpura de Jiu-jitsu y ha practicado levantamiento de pesas por más de 12 años. Sin embargo, nunca había practicado ningún deporte como el running, ciclismo o natación. No obstante, su esposo la inició en el mundo del running con un plan de entrenamiento de intervalos de caminata. Un minuto corriendo, seguido de un minuto caminando. Primera maratón. A solo 8 meses de iniciar el reto de correr 7 maratones en 7 continentes en 7 días, Meriem corrió la Maratón de Rotterdam en junio del 2018. Meriem, nunca antes había corrido más de 25 kilómetros. Ahora, en menos de 8 meses, necesitaba correr 295 kilómetros en 7 días. ¿Cómo lo hizo? Entrenamiento. Guiada por su esposo quién es triatleta y cuenta con un tiempo en maratón de 2:43, logro en 8 meses prepararse sin lesiones para lograr el reto de 7 maratones en 7 continentes en 7 días. Una vez se recuperó de la maratón de Rotterdam, empezó el ciclo enfocado camino a la primera maratón del reto que sería en Antártica el 31 de enero de 2019. Se trataba de unos 7 ciclos cada uno de 4 semanas. Cada ciclo consistía en acumular kilómetros poco a poco en las primeras 3 semanas del ciclo y luego la cuarta semana hacer semanas picos con mucha distancia. Por ejemplo, las primeras semanas Meriem solía correr semanalmente unos 50 kilómetros y en la semana pico unos 100 kilómetros semanales.  En el último ciclo, acumuló más de 100 kilómetros semanales y 230 kilómetros en la semana pico. Normalmente, solo tomaba un día de descanso semanal. Meriem hace hincapié en dos cosas para haber podido lograr esto sin lesiones en solo 8 meses. Primero, mucho trabajo de fuerza. Segundo, contacto constante con su fisioterapeuta. Gracias a un entrenamiento inteligente no tuvo ningún problema ni durante el entrenamiento ni durante las 7 maratones en los 7 continentes. Costo y Logística. Correr 7 maratones en 7 continentes en 7 días es un reto organizado por World Marathon Challenge. El costo por persona es de ¢36.000 euros. Tienes la opción de elegir entre correr media maratón o maratón completa y puedes cambiar de plan en cualquier momento según tus necesidades. Generalmente, siempre se hace Antártica de primero por temas climáticos. En el caso del viaje de Meriem y Arno, su aventura inicio de Ciudad del Cabo, cuando cogieron el avión hacia Novo, Antártica donde corrieron su primera maratón. El viaje del 2019 contó con 42 personas entre maratonistas y medios maratonistas. 7 maratones en 7 continentes. En el episodio Meriem nos cuenta los detalles de cada carrera. Algo que recalcar es que los corredores cuentan con muy poco tiempo de recuperación entre maratón y maratón. En algunas veces menos de 14 horas. Adicionalmente, los runners deben gerenciar grandes cambios de temperatura y zonas horarias obviamente, lo cual hace esta aventura aún más inspiradora. Este fue el orden de las 7 maratones en 7 continentes en 7 días del 2019: Novo, Antártica. Ciudad del Cabo, África. Perth, Australia. Dubai, Asia. Madrid, Europa. Santiago de Chile, Sur América. Miami, Norte América. Contacta a Meriem. Te recomendamo