Minimalismo Cómo llevar una vida minimalista. Simplifica y organiza

Por Isabella Sereni

¡Descubre el camino hacia una vida más simple, organizada y llena de significado con nuestro libro "Cómo llevar una vida minimalista: Simplifica y Organizad"! Sumérgete en los principios fundamentales del minimalismo mientras exploras las claves para despejar el desorden en todos los aspectos de tu vida.

En este libro, aprenderás desde cómo pequeñas acciones diarias, como hacer tu cama, pueden tener un impacto asombroso en tu bienestar general, hasta la profunda conexión entre la organización y el éxito. Descubre cómo liberarte de las ataduras del desorden no solo transforma tu espacio físico, sino que también despeja tu mente y abre las puertas a nuevas oportunidades.

Con capítulos dedicados a desafíos prácticos de 30 días para eliminar el desorden, métodos de limpieza amigables con el medio ambiente y estrategias para deshacerte de amistades negativas, este libro es tu guía completa hacia una vida minimalista y equilibrada.

Experimenta los beneficios transformadores de la organización en todas las áreas de tu vida, desde el hogar hasta la gestión del tiempo y el cultivo de una mentalidad positiva. Aprende a vivir con menos, pero con más significado.

¡No esperes más para simplificar tu vida y empezar a disfrutar de los beneficios de una existencia más tranquila y enfocada! ¡Adquiere tu copia ahora y comienza tu viaje hacia una vida minimalista hoy mismo!

• Idioma: Español
• Editorial: Mindfulness Publications
• Fecha de lanzamiento: 6 feb 2024
• ISBN: 9798224252817

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Capítulo 1. Empieza haciendo tu cama

Ya puedo escucharte...¿Empezar haciendo la cama? Suena absolutamente ridículo, ¿verdad? Pero ¿sabías que esta es la primera lección que aprenden las personas que protegen tu país cuando ingresan al ejército? Suena completamente al revés: hay una crisis global de terrorismo, ¡pero hacer la cama es una prioridad! No importa en qué país te encuentres, antes de que el ejército entrene a sus soldados para luchar en el campo de batalla, los entrenan en cómo hacer sus camas. Y me refiero a un entrenamiento riguroso. Si alguna vez hay algo como una competición de hacer camas, un soldado la ganará cada vez. ¿Por qué los entrenan para hacer sus camas con esquinas hospitalarias de cuarenta y cinco grados? ¿Impresionará a la oposición su habilidad para hacer rebotar un cuarto de dólar en la cama? ¡No! El propósito es inculcar un hábito de excelencia en los soldados. Los seres humanos son criaturas de hábito; si a una persona le parece aceptable dejar basura en su auto, la dejará en cualquier auto en el que se siente porque eso es simplemente lo que hace. En resumen, son los hábitos más pequeños los que cuentan. Determinan cómo harás todo lo demás en la vida. En otras palabras, si un soldado no puede hacer su cama, no tiene derecho a defender su país.

Imagina entrar en los barracones del Ejército estadounidense y ver una fila de camas sin hacer, ropa tirada por todo el suelo y el lugar luciendo como un completo desastre. ¿Cuánta confianza tendrías en el ejército? Ninguna, ¿verdad? Tu primera impresión sería que si no pueden mantener limpio su propio espacio de vida, ¿cómo pueden proteger al país? Si no te molestas en hacer tu cama, no te molestarás cuando llegue el momento de cargar tu rifle. Un entorno desordenado es un reflejo de una mente desordenada. Generalmente encuentro bastante fácil juzgar en qué estado mental se encuentra una persona cuando entro en su casa. Por eso se le da tanta importancia a la atención al detalle en todas las áreas del entrenamiento de un soldado. En el ejército, a las camas se les llama racks, y hacer un rack de una manera específica no es solo por limpieza, sino también para asegurarse de que todos los soldados estén en la misma sintonía.

El almirante de la Marina, Bill McRaven, dio un discurso en la Universidad de Texas donde habló sobre las 10 lecciones que aprendió mientras se entrenaba como SEAL. Sonaba extraño escuchar a un hombre tan fuerte y exitoso afirmar que llegó a donde está hoy debido a algo tan simple como hacer su cama. Continuó diciendo que hacer la cama por la mañana es un logro: te brinda un sentido de orgullo por haber logrado algo ese día. También proporciona impulso y aliento adicional para pasar a completar otras tareas. Mantener tu casa en orden no es lo único importante aquí; los estándares que estableces para ti mismo y cuánto respeto tienes por ti y tu familia quedan claros por tu entorno.

También es importante señalar que no se trata de buscar la perfección, sino la excelencia. Las personas que hacen las cosas con espíritu de excelencia realizan tareas cotidianas mundanas de manera extraordinaria.

La primera directiva que te doy en tu viaje hacia el crecimiento personal es ¡ponerte en orden! Lo sé, esto no suena muy emocionante y ciertamente no es material de películas. De hecho, probablemente suene bastante tonto si eres alguien que tiene grandes sueños, pero es importante. La idea aquí es que si eres fiel en las pequeñas cosas, serás fiel en las grandes. Y si eres deshonesto en las pequeñas cosas, serás deshonesto en las grandes. Si no puedes poner tu casa en orden, ¿cómo puedes poner en orden cualquier otra cosa en tu vida? Si quieres llegar a algún lugar en la vida, debes adoptar un estándar de excelencia, así es como te preparas para el éxito.

Recuerda, la manera en que mantienes tu casa es la forma en que mantendrás todo lo demás en tu vida. El estándar de excelencia que mantienes se trata de prepararte para la grandeza; a donde vayas en tu vida siempre está conectado a lo que estás haciendo ahora. La excelencia es la llave que abre puertas de oportunidades que te llevarán por el camino hacia el éxito.

Es interesante cómo podemos volvemos inmunes al desorden, acostumbrados a los escombros y ajustados a la basura. Nos volvemos tan complacientes alrededor de cosas que alguna vez nos molestaban sin cesar, que eventualmente terminamos ignorándolas como si el desorden ya no fuera visible. Cierra los ojos e imagina que quieres vender tu casa, así que la pones en el mercado en el estado en que está hoy. ¿Quién crees que la comprará? Nadie. Permanecerá en el mercado hasta que la limpies.

No hay atajos en la vida; lo que sea que desees tomará mucho trabajo, porque todas las cosas grandiosas llevan tiempo. La pregunta es, ¿estás preparado para poner el esfuerzo necesario? No solo para llegar allí, sino para mantenerlo. Ves, el universo tiene que saber que puede confiar en ti antes de darte lo que deseas. Entonces, si solo mantendrás tu estándar de excelencia durante un mes y luego volverás a tus viejos hábitos, no esperes avanzar en la vida. Permanecerás atrapado en la misma rutina hasta que la excelencia se convierta en una parte normal de tu vida. El problema es que la mayoría de las personas son impacientes; la mujer que quiere un cuerpo como el de Jennifer Lopez no puede esperar hacer ejercicio durante unas pocas horas y esperar ver resultados. No funciona así, y cuando las personas no ven resultados inmediatos, vuelven a sus viejos hábitos. Tal vez seas así tú mismo, o tengas un amigo así; durante los últimos dos años han probado cada dieta bajo el sol, pero siguen sobrepeso. Eso se debe a que nunca se adhieren a nada el tiempo suficiente para ver resultados.

Mucha gente cree que no tiene sentido hacer la cama por la mañana porque solo volverá a meterse en ella por la noche. ¿Puedo sugerirte que cada vez que haces la cama por la mañana, te estás preparando para la grandeza? La mayoría de las personas no ven la importancia de lavar los platos antes de acostarse; después de todo, solo van a usar más platos por la mañana. ¿Puedo sugerirte que cada vez que lavas los platos antes de acostarte, te estás preparando para la grandeza?

La mayoría de las personas no ven la razón de colgar su ropa cuando se la quitan porque solo se la volverán a poner al día siguiente. ¿Puedo sugerirte que cada vez que cuelgas tu ropa por la noche, te estás preparando para la grandeza?

Existe la posibilidad de que, como un adolescente petulante, creas que estas cosas son irrelevantes, pero permíteme recordarte nuevamente que son estos pequeños hábitos y estándares personales de excelencia los que determinarán qué tan bien harás todo lo demás en la vida.

Capítulo 2: ¿Qué significa exactamente despejar el desorden?

No hay nada complicado en el despeje del desorden. Es un proceso sencillo que implica deshacerte de las cosas en tu casa que no necesitas. Sin embargo, lo curioso es que hay muchas personas que no tienen idea de qué es despejar el desorden: su idea de una limpieza es mover las cosas y hacer que se vean