Entendemos que levantarnos a las 5am es lo ideal, hacer ejercicio me va ha ayudar con mi salud y bienestar. Meditar es una de las grandes actividades que debe hacer diario y leer y aprender nuevas habilidades es lo ideal para mi futuro.
También sé que levantarme a las 5am me va ha dar mucha felicidad, dinero, energía me generar mucha paz, tranquilidad, coherencia mucha claridad mental y mi disciplina y fuerza de voluntad estarán perfectas.
Y también entiendo que hacer mi rutina diaria todos los días construiré hábitos extraordinarios que me harán super valiente e invencible, mi autoestima mejorara y todos los aspectos de mi vida que están fallando y que no me dejan acercarme a mis sueños y metas se harán más fáciles si logro levantarme a las 5am
Entonces por qué no logro salir de la cama ¿por qué cada vez que suena el reloj lo apago, por que no puedo hacerlo, por que lo hago 1 día y otro no, porque no puedo, que es lo que realmente me pasa, mucha gente lo logra y otros no, cual es la diferencia que me pasa a mi ¿
Muchos de nosotros esta es la conversación que tienen, lo sabemos, lo entendemos estamos seguros de que es por acá el camino, y tenemos todas las condiciones para lograrlo y hacerlo y hoy quiero compartirte las razones de por que no logras salir de la cama.
1.) Tu cuerpo físico lo va ha rechazar por un tiempo el levantarte temprano por que construiste una red neuronal durante muchos años donde le ensenaste que dormir más era lo ideal y entre mas tiempo estuvieras dormido mas descansarías. Y esto es erróneo pues no es la cantidad si no la calidad y que tengas un descanso reparador con un mínimo de 6 o 7 horas, no necesitas más.
2.) Tu mente va ha rechazar por un tiempo el levantarte temprano por que igual que tu cuerpo construyo una red neuronal donde le ensenaste que entre mas estés en la cama mejor te vas a sentir, mejor será todo, pero esta creencia no esta bien pues la pereza y la falta de acción te dejará estancado en tu situación actual.
3.) Tu disciplina y fuerza de voluntad son dos músculos que tienes muy débiles y que tienes que ejercitarlos para lograr transformar tu vida, pero hasta que no empieces y lo hagas con constancia esto seguirá igual y tus resultados no se verán por que sin disciplina ni fuerza de voluntad se logra nada.
4.) Tu compromiso es muy débil, por eso no logras salir de la cama y no tienes un valor real de lo que dices y cumples contigo mismo
5.) No tienes en realidad algo que desees sinceramente y con pasión por eso no logras salir de la cama, quizás desees más dinero, por ejemplo, pero no es real eso, pues no eres capaz de salir de la cama a buscarlo, si fuera real ese deseo saldrías de la cama sin problemas, pero eso que crees que deseas no es así pues no tiene la suficiente fuerza para sacarte de la cama, estas confundido por eso no sales de la cama.
6.) Asocias mal el levantarte a las 5am, como algo malo, algo difícil, algo complicado, que eso no es para ti, que eso es para otra gente, que eso no te funciona a ti. Estas generando en tu mente una mala asociación si le pusieras un lente de positivismo y lo que vas ha lograra como lo dije al principio del texto hay funcionaria.
En General no logras levantarte de la cama por estas 6 razones y muchas mas que tu creaste en tu mente y que tu validaste como verdaderas y tienes esas creencias limitantes que no te dejan salir de la cama.
Ahora bien, espero que hallas entendido el por que no sales de la cama, si lograste leer esto con consciencia plena en total concentración y no solo lo tomaste como una información mas y lo interiorizaste, lo hiciste parte de tu corazón ahora solo te toca la acción. Ya solo eso. tomar acción.
NO LO PIENSES MAS, DEJA DE PENSAR TANTO, SOLO PON DOS ALARMAS 1 PARA ACOSTARTE 1 UNA PARA LEVANTARTE A LAS 5AM
20 minutos Ejercicio -20 minutos Meditación - 20 minutos Crecimiento.
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