Manejo de la Ira Para Padres: Disciplina Positiva

Por Olivia I. Thigpen ESP

¿Te encuentras gritando constantemente a tus hijos, pero todavía no escuchan?
¿Siempre sientes que estás al límite?
¿Le gustaría poder mejorar su relación con su hijo para acercarlos más?

Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, querrás seguir leyendo...

Ser padre no es facil, y cualquiera que te diga que lo es está mintiendo o negándolo. Ser padre puede ponerse realmente difícil. Si bien es realmente gratificante y pasará momentos increíbles con su hijo, también será difícil.

Cualquier cosa que haga con su hijo o cerca de él tendrá un efecto duradero en él, y no sabe qué efecto tendrá hasta que se convierta en adulto. Luego tienes a todas las demás personas juzgándote como padre. Piensan que saben lo que es mejor, y si no haces lo que creen que debes hacer, entonces eres un mal padre. Bueno, este libro está aquí para enseñarte que eres un gran padre y que todos los padres necesitan ayuda de vez en cuando.

El mayor problema que tienen los padres es perder los estribos. A veces ni siquiera se dan cuenta de que están enojados hasta que se escuchan gritar a todo pulmón para que los niños dejen de hacer tanto ruido.

La ira es una emoción válida. Te enojas. Tus hijos se enfadan. Todo el mundo se enfada. Es por eso que no debe invalidar la ira en usted o en su hijo. Sin embargo, si su ira y su temperamento están siempre fuera de control, pueden tener graves consecuencias negativas para usted y su hijo. Para eso está este libro para ayudarte. En este libro, usted aprenderá:

¿Por qué los padres tienden a perder la ira tan fácilmente?
Diferentes formas de aprender cuáles son los desencadenantes de su ira
Por qué los padres deben ponerse primero
Técnicas para controlar tu ira
Los efectos dañinos de la ira y los gritos en sus hijos
Qué tiene que ver el sueño con la ira
Cómo encontrar tiempo para uno mismo

… Y mucho más.

Si realmente quiere aprender a comunicarse mejor con sus hijos sin que sus emociones lo controlen, querrá este libro. La ira, especialmente la ira descontrolada, no es cosa de risa. Es importante que aprenda a controlar su ira para que no se convierta en un problema para usted o su hijo. ¿Adivina qué? Si siempre está enojado con su hijo y gritando, terminará de la misma manera. Se transmite, y es probable que recojas los gritos y la ira de tus padres. Sin embargo, está bien. Este libro es una zona libre de juicios. Entendemos que las cosas pueden ponerse difíciles, y por eso queremos ayudar.

Aprenda cómo ser el padre que desea ser. Sea el padre que puede hablar con compasión hacia su hijo, incluso en los momentos más difíciles. No esperes más.

• Idioma: Español
• Editorial: Olivia I. Thigpen
• Fecha de lanzamiento: 18 sept 2023
• ISBN: 9798223550723

Olivia I. Thigpen ESP

Olivia I. Thigpen es una mujer frenética y multitarea. Comenzó su carrera como maestra de escuela primaria, pero su pasión por la psicología la llevó por un camino diferente. Decidió obtener una licenciatura en psicología y no pasó mucho tiempo antes de que se convirtiera en psiquiatra. Su experiencia en el campo le dio una gran cantidad de conocimientos que luego serían invaluables para ella en su carrera como escritora.

Vista previa del libro

Manejo de la ira

Para padres

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Cómo tener el control de sus emociones, manejar sus sentimientos y hacer crecer a un niño seguro de sí mismo para una vida más feliz

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Original: Anger Management for Parents - How to Be in Control of Your Emotions, Manage Your Feelings and Raise a Confident Child for a Happier Life

Olivia I. Thigpen

Copyright © 2023 Olivia I. Thigpen Todos los derechos reservados

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Este Libro se proporciona con el único propósito de brindar información relevante sobre un tema específico para el cual se han realizado todos los esfuerzos razonables para garantizar que sea tanto exacto como razonable. Los consejos y las estrategias que se encuentran en el mismo pueden no ser adecuados para todas las situaciones. Este trabajo se vende con el entendimiento de que ni el autor ni el editor son responsables de los resultados obtenidos de los consejos de este libro.

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Saludos, Olivia I. Thigpen

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Índice

Introducción

Capítulo 1. La importancia de cambiar los hábitos relacionados con la ira

El costo de la ira

Beneficios de deshacerse de su ira

Gritar no es la respuesta

Podría azotarlos si no puedo gritarles

Los peligros de gritar

Un ciclo horrible

Consecuencias emocionales

La confianza fue dañada

La respuesta de un niño a los gritos

Gritar no es comunicar

Hay efectos psicológicos

Cuando le gritas a tu hijo, lo estás entrenando para que grite.

¿Alguna vez está bien gritarle a un niño?

Capítulo 2: Descubriendo la causa de la ira

¿Qué es la ira?

La insuficiencia como motivador

Ira en las familias

Regulación Emocional

Modelado de la regulación de la ira

¿Es su ira un problema?

Una emoción sustituta

Capítulo 3: Diferencias de género

Niño enojado contra adulto enojado

Por qué los niños pequeños están tan enojados

Capítulo 4: Detección de factores desencadenantes

Detectar los signos fisiológicos de la ira

Calificaciones de moda

Niveles y tipos de ira

Capítulo 5: Conozca su ira

Los disparadores son únicos para todos

Anticipando tu ira

Soluciones que podrían ayudar al mundo

Comprender sus desencadenantes emocionales

Tratar con desencadenantes

Califica tu rabia

Desactivación de disparadores

Capítulo 6: Ámate a ti mismo – Ponte a ti mismo primero

¿Qué es el autocuidado?

Multitarea como padre

Todos somos solo un trabajo en progreso.

Capítulo 7: Soporte de Pareja

Comprender sus desencadenantes

Capítulo 8: Padres solteros

Capítulo 9: Técnicas de difusión

Ayudar a los niños a disipar su ira

Conclusión

Introducción

◆◆◆

Gracias por elegir Manejo de la ira para padres. Espero que encuentre la información completa y útil. A lo largo de este libro, hablaremos sobre el manejo de la ira para los padres y niños. Los padres están bajo mucho estrés y, como tal, ese estrés puede salir a la superficie y explotar si no se maneja. La sociedad ha agregado más y más presión sobre los padres, y sin una buena razón.

Demasiadas personas creen que saben cómo los padres deben criar a sus hijos, pero la crianza de los hijos no es igual para todos. Estas expectativas sociales puestas en los padres solo han agregado presión y más estrés, por lo que no es de extrañar que los padres luchen por mantener la calma.

Una de las peores cosas que un padre puede hacer es perder mucho los estribos frente a su hijo. Por mucho, me refiero a una base regular. Cada vez que su hijo grita un poco, le está gritando que se calle. Cuando su hijo se pone quisquilloso con lo que come, le grita que coma o que pase hambre. Si su hijo rompe algo accidentalmente, le grita. Todo lo que haces es gritar, gritar y gritar un poco más. Si bien esto puede sonar un poco exagerado, es importante que comprenda cómo controlar los gritos y la ira. Si bien usted sabe lo que es mejor para su hijo, es un hecho que perder los estribos y gritarle a su hijo todo el tiempo no es saludable para ellos ni para usted.

La parte difícil de esto es que no desea suprimir su ira o la ira de su hijo, para el caso. La ira es una emoción importante y válida. El problema con la ira es que la gente le tiene miedo, así que la reprimen hasta que explota de alguna manera. Es por eso que usted puede estar gritando a sus hijos todo el tiempo. Has estado reprimiendo tu ira durante demasiado tiempo y ahora ya no tienes control sobre ella. Esa es solo una de las razones por las que los padres pueden experimentar mucha ira. Discutiremos varias razones más más adelante en el libro.

Quiero establecer que esta es una zona libre de juicios en este momento. No importa si está leyendo este libro porque sabe que explota mucho con sus hijos o quiere evitar que eso suceda. Este libro es una pizarra en blanco. Está tomando medidas para sanar y aprender a cuidar de sí mismo y de su ira para poder cuidar a sus hijos. Cualquier culpa que puedas sentir necesita ser liberada ahora mismo. Olvídate de todas las Karen que te han dicho lo que debes y no debes hacer.

La información de este libro se basa en hechos. Datos de estudios realizados por psicólogos. Considera la salud mental de usted y su hijo. No hay aceite de serpiente dentro de estas páginas. Más allá de eso, usted sabe