Simplemente a tope

Por José Javier Tendero Penalba y Marta Tendero Penalba

¿Estás dispuesto a adentrarte en este gran cambio?
¿Crees que el deporte no es para ti? ¿Te atormenta la palabra «dieta»? ¿Qué tiene que ver la salud mental en todo esto de ponerse en forma? ¿No sabes por dónde comenzar a crear ese «estilo de vida saludable» del que todos hablan? ¡Pues estás de suerte porque hemos creado este libro para ti! A través de todas las hojas que forman parte de él, queremos transmitirte nuestro amor por el deporte y los hábitos saludables, pero de una manera un tanto diferente: ¡tú también deberás pasar a la acción junto a nosotros! Y es que, si hay algo de lo que estamos completamente seguros, es de que no existe nada mejor que experimentar en ti mismo el bienestar emocional que el ejercicio físico y una buena relación con la comida están dispuestos a regalarte. ¿Estás dispuesto a adentrarte en este gran cambio?

• Idioma: Español
• Editorial: Universo de Letras
• Fecha de lanzamiento: 26 may 2023
• ISBN: 9788419776303

José Javier Tendero Penalba y Marta Tendero Penalba

José Javier Tendero (Valencia, 1991) es graduado en CAFE (UV) y en el máster en Nutrición Deportiva y Cineantropometría (UV). Su pasión por el deporte desde pequeño, concretamente en la pilota valenciana, le llevó a prepararse en dirección y gestión de fitness, fundando su centro de entrenamiento Penalba8 en 2014. Marta Tendero (Valencia, 1996) es graduada en CAFE (UV) y en el máster universitario en Profesorado de Educación Secundaria (UV). Mostró tempranamente interés por el deporte influenciada por su hermano José Javier. Actualmente, combina sus dos pasiones, el deporte y la educación como docente en un centro educativo y entrenadora personal en Penalba8.

Vista previa del libro

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