Enfermería=Burnout

Por Alejandro Miguel Pereira

Enfermería=Burnout

Síndrome de desgaste profesional

Sentirse bien para uno mismo y para poder ayudar a los demás.

¿Quieres poner el estrés y el burnout bajo control?

 

Con estas técnicas aumentaras la posibilidad de retomar el control de como te sientes y volver a disfrutar de la carrera que elegiste con tanto cariño. Vale la pena esforzarse para estar en condiciones de seguir ayudando.    

La depresión reactiva es esperable frente algo tan traumático como la pandemia.

Dentro de las cosas a mejorar, debemos concentrarnos en aquellas que podemos controlar. Respecto a nuestra salud mental, la mejoría se hará notable si le dedicamos el tiempo y el esfuerzo que merece.

 

Con este libro aprenderás a distinguir que los pensamientos negativos que te asaltan, son el origen de tus conductas autodestructivas. Aprenderás a cuidarte de las distorsiones cognitivas, las cuales cuando aumentan en frecuencia e intensidad crean patologías severas, como la ansiedad y la depresión.

 

A poco de comenzar la pandemia COVID-19 y viendo el rápido desgaste del personal de salud, el Director de salud del Patronato de Manta, Ecuador, me convocó para dar una charla de burnout al personal sanitario. Soy consultor psicológico y la idea de cuidar a los que nos cuidan, me gusto mucho y dio origen a este libro.

• Idioma: Español
• Editorial: Alejandro Miguel Pereira
• Fecha de lanzamiento: 29 jun 2021
• ISBN: 9798201318871

Vista previa del libro

Dedicado a...

Este e-book está dedicado a Felipe Farfan y a los y las profesionales de la salud de Manta, Ecuador. 

En especial a Ariel González, enfermero Argentino. 

Para los y las profesionales de la salud del mundo, mi reconocimiento y mi respeto, en particular al personal de enfermería, espina dorsal de los centros de salud. 

A Don Enrique Di Bella.

Introducción

PROFESIONALES DE LA SALUD EN TIEMPOS DE COVID-19

Te propongo iniciar el camino para poner el estrés y el burnout bajo control. Ya habiendo superado los tres millones de muertos por Covid-19 en el mundo, no nos sorprende que el personal de enfermería este pasando un momento muy duro.

Además de varias técnicas que te ayudaran a controlar tu salud mental en momentos difíciles te traigo la historia de Ariel González, licenciado en enfermería,  quien cuenta con un posgrado en cuidados críticos de adultos, y es especialista en cuidados críticos. Él nos contará sus experiencias en este periplo que aun no termina.

Si eres personal de salud, de enfermería en particular, seguramente te identificaras con las interminables horas de la guardia, la falta de recursos, escasos descansos y una abrumadora carga laboral y emocional dada la magnitud de la pandemia.

Te invito a poner en práctica algunas ideas que te cambiarán la perspectiva de tu situación actual. Puedes retomar el control de como te sientes y volver a disfrutar de la carrera que elegiste con tanto cariño. Vale la pena esforzarse para estar en condiciones de seguir ayudando, si estás en un estado anímico óptimo podrás ser útil en un momento tan complicado como éste. 

EN FEBRERO 2020 A POCO de comenzar la emergencia de salud pública Covid-19 y viendo el rápido desgaste del personal de salud, Felipe Farfan, Director de salud del Patronato de Manta, Ecuador, me convocó para dar una charla de burnout al personal sanitario. Soy consultor psicológico y la idea de cuidar a los que nos cuidan, me gusto mucho. En ese momento la incertidumbre a nivel mundial era enorme, no estaba muy claro cómo se transmitía y qué tan seguro era salir de casa. Por temor al contagio, ya que mi mujer y yo estábamos en lo que por ese entonces se denomino grupo de riesgo, decline la invitación muy a mi pesar. Quería ser parte de la solución, pero no podía traer el virus a casa. Opte por extremar los cuidados.

A partir de ahí, me quede con las ganas de ayudar, de aportar algo dentro de lo que humanamente pudiera. Los números de los contagios de los mismos profesionales de la salud seguían aumentando así como los niveles de cansancio profesional y estrés. Esto sin mencionar los números de la población general, cabe recordar que en Guayaquil, Ecuador, varios cayeron muertos en la calle.

La depresión reactiva es esperable y comprensible frente a algo tan traumático como la pandemia o la cuarentena. Pérdidas de familiares o amigos, la influencia de los medios de comunicación, que nos arrojan en el desayuno números de muertos y contagios, como si