55 min de escucha
#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega
#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega
valoraciones:
Longitud:
82 minutos
Publicado:
27 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis
https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/
Accede una plaza para entrenar con nosotros:
www.hijosdelaresistencia.com/formulario/
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Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running.
Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.
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Publicado:
27 jun 2024
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
#E3 Iván Cáceres (01) de Hijos de la Resistencia