32 min de escucha
T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos-
T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos-
valoraciones:
Longitud:
32 minutos
Publicado:
5 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Tooooodos escuchamos hasta el cansancio la importancia de hacer ejercicio, pero hay beneficios que -te juro- aún no conoces. En este episodio veremos la diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte. También revisaremos mitos como el de que las mujeres no deben hacer fuerza, y te platicaremos los descubrimientos de la Dra. Wendy Suzuki, profesora de neurociencias de NYU donde relaciona retención de atención con ejercicio. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios.
Publicado:
5 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (12)
T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos- de Phitlosofia El Podcast