32 min de escucha
T.01 Ep.04 -Cambia tu mañana, cambia tu vida- Denisse Phit-
T.01 Ep.04 -Cambia tu mañana, cambia tu vida- Denisse Phit-
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
19 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
No, no es un cliché: cómo llevas tu mañana puede mejorar profundamente tu vida. Y no, no tienes que ser parte del 5am club. En este episodio Denisse Phit te comparte 8 herramientas que puedes implementar por la mañana y harán que tu vida cambie. Aprenderás la importancia de ver luz solar cuando despiertas, y conocerás por qué no debes tomar café durante los primeros 90 minutos de tu día. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios.
Publicado:
19 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (12)
T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos- de Phitlosofia El Podcast